Det är inte lätt att gå ner i vikt. Fördelen med LCHF är att det är lätt att hålla sig till rätt sorts mat när man börjar komma in i det hela. Det svåra med LCHF är att inte äta för mycket av det goda. Jag har försökt att leva kolhydra...
Min goda vän och vapendragare Rinna kåserade kring sug och hunger i ett mail som jag läste idag. Tänka sig att nu när vi äter LCHF båda två har vi exakt samma upplevelse. Vi har båda två upplevt ett konstant sug för jämnan tidigare i livet och...
Jag har provat LCHF till och från i några års tid och jag mår aldrig så bra som när jag äter strikt LCHF, jag blir piggare, magen mår toppen och humöret är stabilt. Tyvärr är det ju svårt med livsstilsförändringar och det är så lätt att f...
Julen gick jättebra, jag lagade LCHF och bjöd hela familjen på det. Jag tränade och levde sunt och det var härligt. Men omkring nyår var det något som hände, då gick luften ur mig. Jag tror att jag en gång för mycket hade frestats av brödätare...
Klockan är 18.05 och jag har 1058kcal kvar att proppa i mig idag. Jag har ätit frukost, lunch och middag och jag är proppmätt! LCHF är verkligen fantastiskt, hade jag kört med viktväktarmat så hade jag varit utsvulten nu och ätit en påse lussekat...