Visar poster taggade med "Träning"

Ja då var man äntligen frisk eller rättar sagt jag blev frisk i slutet på förra veckan men ville inte träna då för att riskera att få återfall tränade igår och idag det var nice trännigsverk som en gnu tänkte summerera lite I måndags så...

tjena körde idag underkropp explosiv träning var skönt tränigspass gick lite fort därför att gymet skulle stänga så var tvungen att speeda upp passet lite körde idag följande knäböj var härligt tog 30 kg + stång vilket jag tycker var bra...

tjena körde idag underkropp explosiv träning var skönt tränigspass gick lite fort därför att gymet skulle stänga så var tvungen att speeda upp passet lite körde idag följande knäböj var härligt tog 30 kg + stång vilket jag tycker var bra...

Så var det fredag! skönt körde ett hårt pass kändes skönt Dag 5 tung träning underkropp körde Hacksquat kändes bra var första gånen jag provade denna övning men tror jag fick till den på ett bra sätt tog bra i benen ialfall...

Hej alla jag tänkte skriva lite om min träning. Jag körde idag följande schema Kör halv kropp tränar ca 6 gr/v Dag 4 lätt explosiv träning överkropp Bröst liggande bänk tungt men ändå skönt körde 3x10 utan problem...