att laga mat för två
Min partner är naturligtvis indirekt med på min resa med Kickstart-Paleo. Vi är särbos men det har ju ändå blivit åtskilliga frukostar ihop och därtill försöker vi att alltid ha matlåda med oss för att spara pengar med målet gemensam semester. Eftersom jag nu följt en fastlagd diet har det varit jag som fixat matlådorna. I normalfallet är det 50/50 lite beroende på vem som jobbar mest.
(vi jobbar förtillfället på samma arbetsplats så även om vi helt går förbi varandra, arbetstidsmässigt, brukar den ena lämna matlåda åt den andra s a s)
Min partmer har inte som uttalat mål att gå ned i vikt (även jag om jag i mitt stilla sinne tänker att det inte skulle skada, men jag vill inte säga sådant till honom) men eftersom han ser att jag gått ned och mår väldigt bra av paleo och han märkt att han också mått bra av och uppskattat de måltider vi på ett eller annat sätt ätit tillsammans så uttryckte han idag att han inte hade något emot om vi skulle fortsätta äta så, fast uppblandat med vegetariska måltider in emellan. Han sa även något om att han kände sig stor...
Men alldeles oavsett om han vill gå ned i vikt eller inte, så har jag funderat en hel del på det här med portionsstorlekar. Min partner är en stadig man fysiskt, av det bredaxlade, muskulösa slaget, och rätt aktiv även om han inte sportar och han äter gärna få men stora mål mat.
Således har jag försökt packa olika matlådor - en för mig med för kickstartmenyn angiven storlek och en, något slumpartat större, för honom, ibland t o m dubbelt så stor. Ibland har han tagit med sig två olika matlådor och kombinerat...
Men ni som lever i en relation med någon som uppenbarligen har ett annat energibehov än er själva, hur tänker ni när ni lagar och planerar mat? Jag förmodar att min meny är anpassad till åtmistone kön och ålder och att om han anmält sig till samma kickstart så hade han blivit rekommenderad andra portionsstorlekar?!
1500kcal/dag är ju ingenting för honom...
Gillar
Kommentarer
-
När jag hade en särbo så åt han exakt samma mat som mig när vi träffades Lchf då och han åt inte större portioner än mig utan jag gjorde alltid middag för 2 - 4 personer så kunde vi frysa in också o äta detta igen så man inte tröttnade. Men nu har jag inte något förhållande längre så jag lagar bara till mig själv lite trist och jag kan sakna en särbo. Men ni har säkert olika stort behov av portioner eftersom han tydligen är i behov av mera energi.
-
Jag vet inte.
Han tycker helt uppenbart att mina portioner är för små.
Försöker påverka honom indirekt i en bra riktning genom matlådorna men vill inte göra portionerna för små så att han ändå väljer att köpa mer mat utöver dem, men heller inte vara den som påverkar att han går upp o vikt genom för stora portioner...
Nu äter han typ 1,5-2 portion jämfört med mig
Logga in för att skriva en kommentar.