Jag hade gått ned 0,5kg vid senaste vägningen. Positiva nyheter, rätt oväntat.
Den här veckan, som jag skrivit tidigare, har bara havererat. Men på något vis gav jag upp till slut och tänkte att man måste ju leva också. Det är ju också en lärd...
Något som jag tycker är svårt med livet i allmänhet är skamkänslor. Skamkänslor för vad man äter och väger.
Vill verkligen försöka hålla mig borta från sådana negativa känslor när det gäller mat. Jag vill inte sprida dem och vill inte pådyvla...
Kära medspelare,
jag har en fråga:
Hur gör ni med avstegsdagar, i matdagboken?
Jag använder för tillfället matdagboken flitigt för att skaffa mig överblick och statistik. Men jag unnar mig planerade avsteg ibland, när jag är bortbjuden elle...
Vad sa jag förra veckan om vikt???
Jo att min vikt pendlar och att jag tror mer på mått...
Sista veckan på kickstarten har jag levt som de andra veckorna; Har hållit mig till dieten, (utöver en dags planerat avsteg) energifördelningen har varit...
Det är nästsista dagen i min Paleo-Kickstart idag.
Har jobbat mycket och har mycket framför mig och har idag mest ägnat mig åt att laga mat. Försöker förhindra att livsmedel förgås i kylen och se till att jag och partnern har matlådor inför e...
Sedan två dagar har jag en konstig känsla i musklerna, framförallt i benen, men också i armarna. Musklerna är korta och känns svaga. Blir lätt skakig och har en slags lätt, underlig värk. Tränar inte just nu men har börjat, väldigt försiktig...
Min partner är naturligtvis indirekt med på min resa med Kickstart-Paleo. Vi är särbos men det har ju ändå blivit åtskilliga frukostar ihop och därtill försöker vi att alltid ha matlåda med oss för att spara pengar med målet gemensam semester....
Väldigt trött. För mycket jobb just nu.
Har tagit mig ledigt idag för att ladda om. Fullkomligt nödvändigt.
Brunch med partnern, Paleo-scones, unnade mig lite Gryere. Vi har inte "setts" på länge, alltså på riktigt, kvalitetstid med samtal. N...
Som jag ju skrivit tidigare har jag ett mycket relativt förhållande till vågen och tror mer på måttbandet. Men inte heller riktigt på måttbandet generellt utan kanske mest på höftmåttet specifikt.
Vikt och midjemått tycks variera under månaden för m...
Tiden går fort. Är nu på dag 19 av 28 i Kickstart Paleo. Fram till idag har det gått finfint med två, planerade, utvikningar från dieten och en, planerad, dag där jag åt betydligt mer än vad jag borde för att gå ned i vikt.
De nästa två dagarna komme...
Har bjudit in till frukost. Bananplättar med bär, bacon och lönnsirap - blir en utmaning att inte äta för mycket. Men härligt.
Fyra nationer kring bordet.
I love it
Vikt har alltid varit väldigt relativt för mig, i min kropp. Redan i tonåren vägde jag mycket mer än mina systrar och väninnor fast jag visste att jag inte var tjock. Var väldigt musklad på den tiden dock.
Även som vuxen sedan länge kan jag känna mi...
Hur är det nu, kära medkämpande, med fett?
Jag har strängeligen blivit itutad att fleromättat fett är mycket nyttigare för kroppen än mättat fett. Det senare ska vara en stor orsak till vår folksjukdom, hjärt-och kärlsjukdomar...
Men nu när jag titt...
Kickstartmenyn hade bananpannkakor som frukostförslag i fredags, men jag hann inte med något så involverat den morgen men eftersom partnern hade födelsedag på lördagen och firade lite grann hela helgen med olika folk som kom och gick så passade det...
Är det någon annan än jag som ligger rejält under RDI för Magnesium, kalcium och D-vitamin i veckosammanställningarna?
(mjölk och mjöl är inte d-vitaminberikat där jag bor och i och med att jag äter paleo nu så blir det ju ingen konsumtion av dyli...
Efter 11 dagar med Paleo-kickstart kändes det väldigt udda att köpa grädde, mjölk och smör idag och röra ihop dubbelsats till tårtbotten.
Partnern har födelsedag imorgon men jag jobbar tidigt och sent och han eftermiddag -natt, så det blir tårta till...
Igår eftermiddag skrev jag en kommentar till Wahlbecks inlägg här på sidan angående hur svårt det är att tacka nej när man blir bjuden på något, om någon bakat en kaka eller tagit med sig något sött som present eller så...
Jag tycker det är svårt, skr...
Jag älskar nötter, frön, hela sädesslag och baljväxter. Flera år åt jag övervägande raw food och mådde jätte bra av det. Då det är dyrt, kallt och omständigt blev det mindre och mindre och nu har jag inte ätit raw food på några år. Det ä...
Tycker det är irriterande att bloggen och gruppinläggen inte är samordnade på något vis.
Nu har jag t ex skrivit om första paleo-kickstartsveckan i kickstartsgruppen... jaja.. tekniken.. Design är inte alltid lätt, så många olika behov att ta hän...