Nästsista dagen på kickstarten

Det är nästsista dagen i min Paleo-Kickstart idag. 

Har jobbat mycket och har mycket framför mig och har idag mest ägnat mig åt att laga mat. Försöker förhindra att livsmedel förgås i kylen och se till att jag och partnern har matlådor inför en intensiv arbetsvecka.

Har lätt huvudvärk och är trött, men tog ändå en timmes promenad. Det är inte så varmt idag, vilket är skönt. Musklerna är bättre men korta - måste stretcha mer.

Igår bröt jag rejält mot paleo-dieten och kickstarten. Men det var också planerat och jag brydde mig inte ens om att försöka skriva in allt vad jag åt. Det var en härlig dag men introvert som jag är, fick jag lite av en överdos på sociala kontakter.

Det började med att jag organiserade en födelsedagsbrunch för en nära vän som fyllt år. Bananplättar med bacon, lönnsirap och bär. Fast denna gången stod det även nutella på bordet eftersom nämnda vän älskar nutella. Tog ett par skedar för mycket... En annan kompis hade fixat födelsedagstårtan - glutenfri morotskaka men med mängder av socker så klart och glasyr gjord på färskost. 

På eftermiddagen jobbade jag och senare på kvällen var jag bortbjuden till filmkväll med mat hos en kollega. Paella, chips med dip och blåbärspaj... Det var gott. 

Något som är fascinerande är hur det liksom klickar till i hjärnan och något slags frosseriläge slår i. Hade kunnat äta gränslöst. Jag åt mycket, men inte gränslöst. Mest för att det hade varit pinsamt att ta en tredje gång...

Imorse när jag vaknade kände jag att jag kunde äta massor igen, men tack och lov hade partnern redan fixat frukost, så jag kunde sätta mig till bords och behövde inte fatta några beslut. 

Vill gärna tillåta mig att inte räkna kalorier och kontrollera vad jag äter en dag i veckan om behovet finns, men tricket är ju att hitta tillbaka direkt sedan.

Jag känner ett lätt obehag över att kickstarten är slut. Lättnad å ena sidan och stolthet att jag klarat det inom de ramar jag själv satt upp. Jag skulle vilja köpa en bikini som belöning men har inte råd just nu. Kanske nästa månad. Nervös dock för hur det ska bli. Vill inte gå upp igen. Har inte vägt mig igen men känner mig mycket mer tillfreds fysiskt vilket är bra privat, på jobbet och i sängen. Jag är så glad att jag tog tag i det sura äpplet och gav mig på kickstarten. Tacksam att min partner respekterat det utan kommentarer och hjälpt mig genom att handla ibland, och bara det som stod på listan, och så. 

Men hur blir det nu, hur ska jag ta mig vidare? När är jag nöjd med viktnedgången? Borde jag sätta ett nytt mål? Kan jag nå mitt nuvarande mål? Hur ska jag normalisera mitt ätande så att det blir mer vardagsdugligt?

Har tittat på de färdiga veckomenyerna; paleo, veg lchf och flexitarian - men ingen av dem tilltalar mig vid första anblicken. Jag diskuterade det hela med partnern och kanske blir det så ändå att jag hoppar på de färdiga paleo-menyerna några veckor till. Utöver att det är så dyrt och mitt moraliska jag plågas under köttmängderna så känns maten fräsch och bra för mig. Vi får se. 

En vecka till med Paleo blir det i alla fall. Inköpslistan är utskriven.