icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag bloggar inte för offentligheten utan för att klargöra vissa saker för mig själv
19 maj 2017 15:20
3

Konstig känsla i benmusklerna.

Sedan två dagar har jag en konstig känsla i musklerna, framförallt i benen, men också i armarna. Musklerna är korta och känns svaga. Blir lätt skakig och har en slags lätt, underlig värk. Tränar inte just nu men har börjat, väldigt försiktigt, med yoga på morgonen igen och går mina 10 000 steg nästan varje dag.

Har skaffat magnesium-tabletter. Har ju legat lågt i magnesium, calcium och vitamin d så jag hittade en vitamintablett med just de ingredienserna. Är i mitten av min fjärde vecka av Kickstart-paleo.

Det har blivit väldigt varmt så jag tänkte att jag kanske inte druckigt tillräckligt. Försöker dricka väldigt medvetet. Mycket vatten blir det.

Hoppas det blir bra snart, det är mycket obehagligt. 

Kommentarer

  • 19 maj 2017 19:43
    paloma

    Du har kanske lågt blodsocker, och dricker du mycket vätska måste du kompensera med salt. Resorb har allt du behöver för att återställa vätskebalansen.

    Hoppas det släpper snartsmiley

  • 20 maj 2017 07:14
    LUAL

    Dricker du buljong? Det är vanligt inom paleokretsar att dricka benbuljong för att få i sig mineraler.

  • 20 maj 2017 08:44

    Hmm nä, så långt har jag inte kommit än.

    jag gör förvisso alltid buljong när jag lagar kyckling t ex 

     

    jag ska läsa på! 

    Tack!

Logga in för att skriva en kommentar.