icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag bloggar inte för offentligheten utan för att klargöra vissa saker för mig själv
6 maj 2017 01:19
2

Magnesium, kalcium och vitamin D

Är det någon annan än jag som ligger rejält under RDI för Magnesium, kalcium och D-vitamin i veckosammanställningarna?

(mjölk och mjöl är inte d-vitaminberikat där jag bor och i och med att jag äter paleo nu så blir det ju ingen konsumtion av dylika livsmedel i alla fall)

Vad göra? Vilka livsmedel ska jag komplettera med? Är inte så förtjust i kemiskt tillverkade tillskott i längden.

 

Hur gör ni?

Gillar

Kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar.