Blä
MIn disciplin är det inget vidare med.
Min partner har haft en vecka ledigt och även om jag har jobbat och "varit duktig" (ur mitt perspektiv) i och med att jag gått på gymmet ett par gånger , yogat varje morgon istället för att frukostera länge tillsammans och så och inte gått hem till honom direkt efter jobbet och därtill sett till att gå mer än 10000 steg om dagen så har jag ätit på tok för mycket. Inte så att jag svullat, men för mycket och kolhydrater..
Har i alla fall inte ätit ute, efter förra (tja, förrförra alltså) som var dyr så har det varit bra att äta hemma och ta med matlåda.
För mycket bröd, ost och våfflor/choklad...
Viktuppgång. Kommer inte klara mitt delmål som är 65kg 1 maj.
Men jag försöker fokusera på det positiva. Ryggen är bättre sedan två dagar och att jag fått till en sådan träningsrutin efter den slappa vintern är verkligen positivt. Sakta upplever jag också att jag blir starkare, om än i snigelfart
Gillar
Kommentarer
-
Du ska ta det i din egen takt, att stressa fram en viktnedgång är inte bra. Grattis till dina steg, över 10 000 steg är jättebra
Logga in för att skriva en kommentar.