Myrsteg i slowmotion
Så vansinnigt frustrerande när man verkligen försöker göra något och inte ser något resultat.
I mitt fall gå ned i vikt och leva sparsamt för att få ekonomin på rätt köl igen.
Det var lätt för mig att gå ned i vikt med Paleo - men det blev så vansinnigt dyrt och kostnaden är inte bara för hög för bankkontot utan även för samvetskontot. Så mycket kött kan jag helt enkelt inte äta.
Så efter att fullkomligt tappat greppet efter kickstarten, en kaotisk sommar med väldigt mycket och kolhydratbaserad kost, och därav eskalerande viktuppgång, så försöker jag få grepp om vikten igen. Men denna gång hälsosam, nyttig lågkolhydrat kost men som inte är svindyr och som inte innebär förbud för att inte trigga den där formen av "belöningstänk" och cravings som exploderade efter min kickstart i våras.
Jag blev ärligt rädd av att gå upp så snabbt igen. Viktpendling är inget jag vill lägga mig till med.
Men vad svårt det är. Jag kör på matlådor och försöker hålla mig till tre måltider om dagen. Jag har kommit igång med träningen vilket jag inte lyckades med under kickstarten pga jobbet.
Den här veckan landar jag i genomsnitt per dag på min av MD beräknade daglig förbrukning. Jag förmodar att det är positivt att jag åtminstone inte äter mer i genomsnitt - men så går jag ju inte ned i vikt.
Nåja, små steg. Målet är att återskapa de starka rutiner som jag hade för några år sedan och nu har förlorat vad gäller diet och motion.
Just nu ser det lite mörkt ut.
med ekonomin är det typ samma situation. Men pyttesteg i rätt riktning är kanske vad jag får fokusera på just nu.
Gillar
Kommentarer
-
Det blir svårt att få i sig tillräckligt protein då, eftersom alla baljväxter och alla mejeriprodukter går bort.
-
Som sagt; vegetarisk paleo går knappast om man vill ha en fullvärdig kost
jag har inte sagt ngt om att äta mer än vid vanliga måltider. Men jag utgår från mig själv och min etiska och sociala syn- personligen tycker jag inte det är rimligt att äta kött mer än till helgen kanske, fin middag och fest. Det är etiskt inte försvarbart och framförallt inte försvarbart för miljön, en mycket viktig fråga för mig
och tyvärr är jag låginkomsttagare och tyvärr inte jägare: ekologiskt kött och vilt är dyrt att köpa
alltså fungerar inte en paleoitisk diet för mig även om det var ett intressant experiment.
Logga in för att skriva en kommentar.