om endast tomten vore vaken

I allmän frustration för alla praktiska saker som inte fungerar; för allt jobb som jag är efter med och allmän känsla av att det bara är för mycket med allting, sitter jag här vid midnatt, när jag borde sova för att kliva upp tidigt imorgon och får saker gjorda, och tittar på statistik.

I allmän frustration för att jag inte klarar att ge mig själv det jag verkligen önskar mig, en livsstil som ger en slank och sund kropp. 

Men så illa är det väl ändå inte, tänker jag, och klappar om mig själv - det är ok. 

Med ovanorna är det så att om man ger dem lillfingret tar de hela handen.

Så sedan kickstarten tog slut, vilket nu är 20 dagar sedan, så har jag enligt översikten (som räknar underligt, men jag har inte orkat gå igenom alla dagar) ätit i genomsnitt 2034kcal per dag, mot beräknat behov på drygt 1800. 

Alltså 200kcal extra om dagen. Vilket torde ge en viktökning på 0,6kg. 

Har inte vågat ställa mig på vågen, eller mäta mig. I kaoset har jag för övrigt förlagt mitt måttband. Skjutmåttet, som länge varit förlorat, har jag emellertid hittat men det hjälper inte stort runt midjan och stussen... 

Energifördelningen är intressant Fett 50%, Protein 17% och Kolhydrater 33% - det finns mycket att lära