Träningen, första frågeställningarna
Så har jag läst igenom kickstartens träningsprogram. Jag tog att jag är nybörjare på träning. Fråga mig inte varför, för det är jag sannerligen inte. Vad jag är emellertid är är urform, men inte heller katastrofalt ur form, jag gymmar ju ändå med viss regelbundenhet om än inte så intensivt (orkar liksom inte ta ut mig fullkomligt när jag har så mycket på jobbet och i själen som pockar på - därtill har jag inte riktigt längre den där lusten som jag haft tidigare för att ta i oerhört) och cyklar överallt. Yoga gör jag också.
Nå, när jag läst mig fram till tredje och fjärde veckan blev det intressant - för det är i princip så jag tränar som det står beskrivet, med den skillnaden att jag gör "promenaden" (i mitt fall i regel crosstraining) FÖRE styrketräningen och omkring 35 min istället för 45. Då jag känner mig relativt otränad trots allt undrar jag om det nu verkligen kan göra sådan stor skillnad att göra konditionsträningen efter gymträningen? Och om skillnaden på 35 och 45 är så stor? Jag cyklar ju alltid hem sen 15 min...
Ja, jag klappar om mig och tycker att jag ju är så fantastiskt bra på alla sätt... eh... men varför väger jag då inte det jag vill väga och varför ser jag då inte ut som jag vill och varför har jag inte den energin och den fysiska frihet jag vill ha?
Tåls att fundera på. Tills vidare får jag nog äta upp mina rester...
Kommentarer
-
Så himlastormade skillnad är det inte på före och efter, egentligen. Jo, om man hade tänkt bli elit inom nått men där är inte någon av oss. Då är det viktigare att det blir av regelbundet, och det blir det ju vad det verkar :-)
Cyklingen ska du också räkna, den är också träning.
Man kan vara både glad och stolt över den man är och de tman gjort hittills, och ändå inte vara där man vill vara än, det finns ingen motsättning i det, eller så förstår jag inte riktigt vad du syftar på i näst sista stycket.
-
Jag menar bara att om jag nu är (som det är så lätt att tycka) så fantastiskt duktig på att vardagsmotionera och äta relativt vettigt - varför har jag då övervikt?
Alltså, det där med att tycka att jag är så bra på alla sätt är ju ett försvar när det blir det allra minsta motigt och tåls att synas i sömmarna
-
Aha, jag tror jag fattar. Det är något slags försvar för att slippa ändra på något, möjligen? En vana du egentligen trivs med, eller något du inte vill släppa taget om kanske? Spånar lite vad det skulle kunna vara, för visst låter det lite som att du försvarar något (okänt vad) inför dig själv?
Logga in för att skriva en kommentar.