Tvivel
Frisknar inte alls till så snabbt som jag hoppats. Ny sjukskrivning. Blä, jag är leds på att vara trött och hängig nu. Klarar bara att vara sjuk med värdighet några dagar sedan blir jag moloken.
Det innebär ju att jag inte kan träna som jag vill - något som jag verkligen hade hoppats på. Nåja, äta vettigt är väl en bra start.
Känner mig lite tveksam dock efter att jag har läst ett antal inlägg här på sidan - så många som går ned mycket med en sträng diet och sedan går upp alltihopa eller mer så fort de släpper taget.
När jag åt raw food mådde jag kanon och gick ned en massa utan att försöka ens. Men jag personligen, klarar inte att äta t ex raw food på vintern... Alltså jag vet att jag inte kan leva helt utan bröd och pannkakor...
Jag hoppas inte detta leder till något slags pendlande..
Min vikt är annars relativ stabil, på gott och ont...
Om jag lyckas gå ned till min målvikt, vilket jag aldrig gjort (brukar inte orka längre när jag tycker att vikten åtminstone är acceptabel) - kommer jag inte kunna hålla den då?
Jag hoppas jag blir inspirerad av denna perioden med kickstarten, skapar nya vanor, får nya idéer och att kroppens önskemål blir nyttigare...
Gillar
Kommentarer
-
Jag tror man kan kicka igång kroppen med någon variant av diet, men sedan tror jag att man måste anpassa matintaget efter hur mycket man rör sig. Jag tror man ska äta mat som man tror man kan klara resten av livet, jag kan inte heller leva utan bröd och pannkakor och har valt att inte utesluta detta.
Nu äter jag inte pannkakor så ofta eftersom jag mår lite illa efter, men jag vill veta att jag kan om jag vill
Krya på dig!
-
Jag med har valt vanlig mat, men utan någon form av tillsatser, frugans mage tål den inte hon höll på att få sjuktarm, och jag mår så mycket bättre så lätt val. Kan ta en öl till maten, en snaps till nyår och en flaska vin när jag känner för det, räknar om maten så den får plats, jag har möjligheten med mitt Kcal räknande, och jag kommer ätt så här resten av livet. Jag älskar kött och äter mycket potatis, och har gått ner 57 kg. sen första april 2016 så det fungerar, att äta gott och må bra och minska i vikt, det godaste jag vet är en fin kött bit som jag får vakuummöra och laga till. Äter ofta strips till maten till 200 gram potatis går det åt en tesked olja, Friterar med luft, steker kött i halogen ung.
Jag äter maten jag tycker om, var för laga sådant som inte är gott.
Det finns ingen rätt eller fel väg bara olika, mot samma mål lycka till.
Logga in för att skriva en kommentar.