icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har säckat ihop lite, nu ska det bli ordning på mat, motion och hälsa.
13 april 2010 07:21

Tjoho!


Delmål, delmål, hela tiden delmål. Jag behöver dom på vägen mot det stora målet. En sporre, ett steg ett avslut, en nystart.

Viktmässiga delmål
-Första delmålet, att börja tänka på vikten.
-Andra, att se att jag verkigen gick ner.
-Tredje, att gå ner de d...
Läs mer Kommentera
12 april 2010 22:40

April = viktnedgång före prestation


Jag har gett mig till april ut att köra den hårda banan, sedan måste jag nog plocka i mig mer energi per dyng.  Jag vill ju kunna prestera också, men ännu är det inte lika viktigt. Senare när det är viktigare får jag köra långsammare nergång och mer mat.

N...
Läs mer Kommentera
11 april 2010 22:26
3

Plötsligt händer det.

Under dagens träningspass tog vi några bilder. Väl hemma ladde jag över dom till datorn. Vet ni vad jag såg? Jag har blivit väldigt mycket mindre, vad härligt!

Läs mer Kommentera
11 april 2010 11:22
2

Invägning -7,8kg

Söndag är vägningsdag och vågen visar 76,2. Jag har alltså gått ner 7,8 kilo och har därmed 6,2 kvar.

Idag har jag på mig en klänning som jag köpte i somras men nu sitter den mycket snyggare än vad den gjorde då. Det är härligt!

Hoppas att ni får en under...

Läs mer Kommentera
10 april 2010 19:04

Ritualer

Idag tog jag en plastpåse och la i vår klädkammare. I den stoppade jag det enda paret jeans som passade ordentligt för några veckor sedan. De är alldeles för fladdriga nu.

Om ett litet tag hoppas jag på att få lägga i fler par byxor, de som var lite fö...

Läs mer Kommentera
10 april 2010 07:43
1

Står still


Det är ju inte riktigt alltid vågen speglar hur man sköter sig. Det här har varit en riktigt bra vecka. Jag har tränat hårt, ätit bra och mått på topp. Vågen däremot visar ingen skillnad. Den har stått stilla i flera dagar och det är klart att...
Läs mer Kommentera
9 april 2010 06:56
4

Vad betyder midje- höftkvot?

Jag vaknade så väldigt tidigt idag och visste inte riktigt vad jag skulle sysselsätta mig med. Därför valde jag att mäta mig. Jag har inte gjort det tidigare, fast jag vet ju tex att skärpet nu dras åt 10 cm mer än när jag började.

När jag började min vi...

Läs mer Kommentera
8 april 2010 14:45
2

Hurtbullen vann

Soffpotatisen förlorade, hurtbullen vann. Jag kom ut och sprang dryga 12,5 km i ösregnet. Väldigt uppfriskande. Önskar att jag kunde dela med mig av all energi jag verkar ha just nu till de som behöver det.

Kram

Läs mer Kommentera
8 april 2010 12:48
1

Det tar emot

Ute är det mörkt, grått och ösregnar. Jag hade bestämt mig för att springa idag men plöstsligt tar det emot så otroligt. Det ser inte lockande ut.

Jag måste ta ett djupt, djupt andetag och rycka upp mig så jag snörar på mig skorna och gör den där run...

Läs mer Kommentera
8 april 2010 11:13
1

Förr och nu, funderingar

Idag lag jag in en sådan frukost jag åt förut i kaloriräknaren för att se skillanden mellan frukost förut och frukost nu.

Nu äter jag lättfil med frukt och lite hemmablandad musli utan sötning, ibland fyller jag ut med ett ägg. Tidigare åt jag böd me...

Läs mer Kommentera
7 april 2010 10:23
1

Halvvägs till målvikten

Jag har gått ner hälften av kilona för att nå min målvikt nu.

Sju kilo har försvunnit på kroppen, de kläderna som passade förut har blivit lite för stora, jag kommer i massa av mina gamla kläder (som legat och vilat några år) och jag måste erkänn...

Läs mer Kommentera
6 april 2010 19:20
2

Belöning!


Jag skickade just in min tenta, den var svår och knövlig och det gick trögt. Det var rätt ovanligt, jag brukar kunna glida genom tentorna.

Idag var jag för övrigt på anställningsintervju, skulle jag få det jobbet skulle jag bli ännu lyckligare. Det...
Läs mer Kommentera
6 april 2010 12:02

Drömmar


En fin klänning, ett par snygga trekvartsbyxor, ett par riktigt smaskiga jeans.
Ja, det är vad jag drömmer om att äga till sommaren. De ska sitta på min riktigt snygga kropp som jag skaffat mig då.

Med de tankarna i huvudet går jag mot ännu en hälsosam...
Läs mer Kommentera
5 april 2010 15:00
2

Sitter fast


Jag sitter fast med en tenta. Kommer faktiskt ingen vart. jag funderar på att dunka huvudet i väggen några gånger för att råda bot på det hela.

Det gäller väl att ta några djupa andetag och sedan fortsätta. Förr brukade jag äta godis när jag pluggad...
Läs mer Kommentera
4 april 2010 21:46
1

Energikoll


Ännu en dag har gått och jag kan nu konstatera att jag klarat tre veckor av hälsosam kost. Det känns otroligt bra.

Idag var första gången jag registrerat kost och märkte ganska snabbt vilken skillnad i energiinnehåll mat och annat kan ha. Jag blev rät...
Läs mer Kommentera
4 april 2010 12:11
5

Minus 6 kilo

Idag när jag ställde mig på vågen så visade den att jag gått ner sex kilo sedan jag bestämde mig för att göra något åt min vikt. Jag är glad åt de där sex kilona men samtidigt på min vakt. Jag har varit här förut, jag har tappat det. Likso...

Läs mer Kommentera