Fått ny inspiration av boken "Hjärnkoll på vikten"
Vaknade tidigt, satte på hörboken jag började lysna på igårkväll, "Hjärnkoll på vikten" Intressant bok som fick gå medans jag gick här och plockade och grejade med att få bort det sista av julen.
Fick mig att tänka till lite, mjöl och socker, det är inte lätt att plocka bort helt ur kosten men jag ska dra ner på det så mycket jag kan.
Har testat LCHFkosten tidigare vilket inte fungerade helt så det får nog bli en Gi kost blandat med 5:2.
Till frukost, eller det hann bli lunch innan jag åt det första målet idag,det blev en omelett med paprika och wookgrönsaker, lite kaffe och 2 finncrisp original med lite smör och ost på. Höll mig på det fram till 15.30 då jag åt lite rester från gårdagen, kyckling och ris. Däremellan har det blivit en del citron/ingefära vatten och en promenad med dotter och barnbarn.
Gillar
Kommentarer
-
En riktigt bra bok! Gillade den skarpt.
-
Håller med ovansående, riktigt bra bok!
Logga in för att skriva en kommentar.