Går in i V.3
Vikten av vatten...har alltid varit dålig på att få i mig vatten, är så duktig ett tag med en kanna stående framme som påminnelse men efter ett par dar är jag tillbaka på ruta 1 och glömmer bort att dricka.....Nu är det ju så att vatten är väldigt viktigt för att alla slaggprodukter ska ut ur kroppen så nu måste det bli ändring på det.
Startade dagen med 2 3dl:s glas vatten och under veckan ska jag testa hur jag mår i att få i mig 2 1/2 l /dag.
Har väldigt ofta migrän som håller ett starkt grepp i flera dagar när den ger sig till känna, kanske kan vattnet hjälpa....
Känner att det börjar hända lite med kroppen då jag dragit ner på allt det onyttiga, - 1 1/2 kg inte dåligt, lite lösare sitter byxorna.....sakta är bättre då jag unnar mig att äta, inget får vara förbjudet för då fungerar det inte, testat lchf och andra dieter men de har inte hållt i längden. Får bara hålla koll på att det inte överstiger det dagliga kcal intaget.
Är ledig några timmar, jobbar ikväll, så vovven och jag ska ge oss ut på en längre promenad.
Gillar
Kommentarer
-
Tack för pepp !
Hoppas ni får en härlig promenad du & vovven
-
Tack, ja det blev en skön runda på 5.92 km 😊
Nu har vi hämtat energi.
-
Efter att jag gick i mål för nästan 4 år sedan så äter jag av det mesta, inga dieter eller väger eller mäter något heller.
Det fungerar riktigt bra, och så har jag som regel att aldrig ta om av något annat än grönsaker när jag äter middag.
En fin glasflaska har jag stående på diskbänken med vatten i, det blir minst 6 glas vatten plus 1 glas mjölknoch 3 dl smoothie varje dag...ibland lite mer☺
Grattis till ditt minus👍
Logga in för att skriva en kommentar.