icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Xaras blogg

725950
Har antagligen ett tiotal kilo att gå ner, men helst mäter jag höftmåttet istället för kilovikten (nojjar för mycket över vågens siffror). Jag vill hur som helst minska ytterligare ungefär 10 cm i omfång. Äter så strikt LCHF jag kan, med undantag för mjölkskvättar i téet, goda gräddsåser och crème fraiche när andan faller på... (det finns så MÅNGA fällor!!) Familjeliv, knattar, katter och jobbet tar upp resten av min tid och påverkar förstås mitt omfångsminskningsarbete.
8 april 2011 06:16
5

En grad men lite ljusare

Kändes kallt i morse igen: är ju van vid några plusgrader nu om dagarna i alla fall ;-). Tur att det finns värmefläkt och hett té på jobbet. Funderar över min träning: den är ganska omväxlande nu sedan jag skaffade EA Sports Active 2, det är ju bra. Men det kändes som om jag tränade hårdare och mera med mina promenader på löpbandet, märkligt nog. Fast jag känner ju hur svaaag jag är i framför allt överkroppen: alla övningar med armar, axlar eller rygg är jag löjligt dålig på. Jag ser verkligen fram emot min träning i alla fall och jag försöker göra något varje dag om jag inte är bortrest eller har någon annan störande aktivitet på kvällen. Lite men ofta får väl vara min paroll. Nu är det kokta ägg och babybels till frukost (hade inte förberett mögelost till denna frukostlåda, lite trist!). Hämtar barn idag, så nu är det NÄSTAN helg, hurra!! Trevlig fredag på er! :-)

Kommentarer

  • 8 april 2011 06:22
    jaropi
    Träning kan du ju variera över o under kropp hemma, samma som step men ta armar o lika magdelarna,, Oftast så är det armarna vi sliter mest me,, Ha en kanon dag,,
  • 8 april 2011 07:17
    Bummlan
    Mina armar är så klena (men jag tar mig, märker jag). Speciellt vissa muskler. Vilka muskler använder man vid bänkpress? Dessa var HELT förtvinade och börjar nu sakta vakna till liv? Armähvningar ska vi inte tala om.... Bra jobbat ju, Xara, nu blir det ju bara bättre. Det är ju därför vi utsätter oss för det här. Och efter ett tag blir det ju tom riktigt njutbart. Och kul när man mäsrker de små framstegen. Och ibland ett skuttframsteg! PEEEEEEPPPPP!
  • 8 april 2011 07:31
    Xara
    Tack tack! Ja jag minns i min ungdom när jag var hos någon hälsomänniska, som tryckte mig i ryggen mellan skulderbladen. Och sa att jag saknade någon viktig muskel man skulle ha haft där, ev. var den bara helt förtvinad... Gick länge och bekymrade mig över den saknade kroppsdelen, men jag har inte märkt av bristen på något sett vad jag vet?!
  • 8 april 2011 07:34
    Bummlan
    Det man aldrig haft saknar man inte :)
  • 8 april 2011 08:00
    jaropi
    Ojda kanske därför jag betEr mig som jag gör,,

Logga in för att skriva en kommentar.