icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Xaras blogg

726426
Har antagligen ett tiotal kilo att gå ner, men helst mäter jag höftmåttet istället för kilovikten (nojjar för mycket över vågens siffror). Jag vill hur som helst minska ytterligare ungefär 10 cm i omfång. Äter så strikt LCHF jag kan, med undantag för mjölkskvättar i téet, goda gräddsåser och crème fraiche när andan faller på... (det finns så MÅNGA fällor!!) Familjeliv, knattar, katter och jobbet tar upp resten av min tid och påverkar förstås mitt omfångsminskningsarbete.
28 december 2010 18:10

Fett: 107 g Protein: 62 g Kolhydrater: 15 g 1620 kcal

Bara lite lite (gräddinkokt) brysselkål, så slår C-vitaminnivån i taket?! Det är verkligen inte mycket C som utgör RDI! Procentnivån fett blev alldeles för låg idag, men det var enbart pga rödvinet till middagen (det utgjorde tydligen 20% :-o). För kolhydraterna kommer bara från smör & brysselkål: då känns det OK att överskrida 10g-nivån!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.