Lyxdag med ny pulsklockerunda och förslag till träningsmål!

Började dagen med treäggsomelett med smält brieost och chiliflingor, stekt i mycket smör. Sedan blev det ansiktsbehandling OCH fotvård (!!), verkligen superhärligt! Handlade därefter en massa gottigt och åkte hem till svärisarna, där resten av familjen befann sig och badade i deras pool, sparkade boll och njöt i solen (som plötsligt dök upp bakom molnen!). Vi grillade allt gottigt jag hade handlat med mig och sedan satt vi solen och njöööt.... När vi kom hem igen, var det pulsklocka på och så ut och kuta: orkade 40 min i sträck plus att jag gick raskt i ytterligare 20 min för förbränningens skull ;-). Börjar så smått fundera på att sätta upp träningsmål för mig själv, t.ex: 1. Orka jogga 60 min i sträck på rundor utan uppförsbackar. 2. Orka jogga 60 min i sträck på rundor MED uppförsbackar (lagoma). 3. Orka öka tempot lite och med gott samvete kunna påstå att jag SPRINGER 60 min i sträck. Tja, det får räcka till en början, tror jag!

Kommentarer

22 juli 2011 20:28

Tabirimiri

tycker den planen med låter bra =)
22 juli 2011 21:59

Audrina

låter som en bra plan, tror jag skall göra upp en plan till mig själv ja med.. Tack för iden Kram

Logga in för att skriva en kommentar.