icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Xaras blogg

726771
Har antagligen ett tiotal kilo att gå ner, men helst mäter jag höftmåttet istället för kilovikten (nojjar för mycket över vågens siffror). Jag vill hur som helst minska ytterligare ungefär 10 cm i omfång. Äter så strikt LCHF jag kan, med undantag för mjölkskvättar i téet, goda gräddsåser och crème fraiche när andan faller på... (det finns så MÅNGA fällor!!) Familjeliv, knattar, katter och jobbet tar upp resten av min tid och påverkar förstås mitt omfångsminskningsarbete.
24 januari 2011 19:03
3

Totalt intag Fett: 166 g Protein: 85 g Kolhydrater: 13 g 1876 kcal

Helt OK (trots min strävan efter att hamna under 10 g ;-)) dag, väldigt bra förhållande fett & protein tack vare fisk till lunch och skaldjur till middag! Fast nu när jag minskat i vikt, kanske jag borde minska proteinerna i motsvarande mängd... Nu är pysslingens första fotbollsträning för säsongen avklarad, inomhus förstås i en gammal klassisk dammig skolgympa-lokal. Fullt ös med ett stort gäng 7-åringar som jagade bollen med livet som insats. Alla taggade inför första cupen, som ska äga rum i APRIL ;-):-D!

Kommentarer

  • 24 januari 2011 19:07
    Greebo
    Tycker 13 gram är ett bra resultat. :) Vet hur svårt det är att ligga under 10, kräver en massa planering. :)
  • 24 januari 2011 19:08
    malan537
    Ja det är där de små fotbollsspelarna får hänga till : ) jag vet min son är 8 och spelar oxå :D
  • 24 januari 2011 21:25
    jaropi
    hej ser att det rullar på för dig,, här har det spruckit i kolisar idag,, men denna vecka får vara lite konstig,sen blir det nya tag,,

Logga in för att skriva en kommentar.