icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Xaras blogg

726788
Har antagligen ett tiotal kilo att gå ner, men helst mäter jag höftmåttet istället för kilovikten (nojjar för mycket över vågens siffror). Jag vill hur som helst minska ytterligare ungefär 10 cm i omfång. Äter så strikt LCHF jag kan, med undantag för mjölkskvättar i téet, goda gräddsåser och crème fraiche när andan faller på... (det finns så MÅNGA fällor!!) Familjeliv, knattar, katter och jobbet tar upp resten av min tid och påverkar förstås mitt omfångsminskningsarbete.
19 mars 2011 19:15
3

Totalt intag Fett: 87 g Protein: 143 g Kolhydrater: 3 g 1410 kcal

Himmel vad det drog iväg på protein idag (ägg, bacon, kräftor och kyckling). Och inte vet jag hur jag ska regga kräftorna: det står ju någonstans att det är 'köttet' utan skaldelar som räknas. Men ett paket kräftor kallas för 1 kg och av det måste ju det mesta vara skal?! Jag fick (mindre än!!) ett halvt paket idag, men jag loggade det som 500 g ändå. Kanske är den verkliga proteinmängden lite mindre i alla fall då... :-? Kolisarna gick det VÄLDIGT bra med idag haha! Inga mejerisåser och inga grönsaker, perfekt!

Kommentarer

  • 19 mars 2011 19:19
    Xara
    Kaffe?? Jösses! Jag dricker inte kaffe, men är det så mycket kolisar i kaffe?! Är du säker?
  • 20 mars 2011 10:03
    Xara
    Ja då förstår jag: det är all mjölk som ger dig alla kolisarna ;-). När jag dricker té, tar jag kanske en tsk mjölk per stor kopp om jag inte väljer kokosfett istället.
  • 20 mars 2011 10:27
    Xara
    De senaste fem månader har den fungerat FANTASTISKT ;-), så jag kommer nog fortsätta så här även nu när jag nått normalvikt: den ska ju behållas oxå :-D!

Logga in för att skriva en kommentar.