Träning igång igen

Det blev fem veckors uppehåll, utan minsta träning alls: först en seeeg jobbig luftrörsinfektion och sedan solsemester utomlands. Men i morse vaknade jag och kände mig för en gångs skull pigg & alert, så jag gav mig ut och sprang! MEN tro`t eller ej, jag GLÖMDE min födelsedagspresent: Garmin pulsklocka, som jag har väntat sååå på att få prova... Vilken flopp! Men jag var så exalterad över att smita upp medan resten av familjen fortfarande sov och ge mig ut och springa, att jag får vara glad att jag kom ihåg löparskorna i alla fall. Hur som helst sprang jag i en halvtimme och gick i ytterligare en timme och så körde jag en kvarts program med hantlarna väl hemma igen. Att springa och gå gick bra, men tyvärr hade alla arm- och axelmuskler hunnit förtvina fullständigt under dessa fem veckor: det var jättetungt med hantlarna. Synd, det som gick så bra innan jag blev sjuk... :-( Men nu känns det ändå fantastiskt bra att vara igång igen! Och så vägde jag mig i morse: inte ett hekto upp trots fem veckors vila, semester med restaurangmat tre gånger om dagen och en massa för mycket rödvin :-)!

Kommentarer

20 juli 2011 09:29

jaropi

Muskler är en färskvara, men borta är dom inte helt, du kommer märka det går fort komma sig igen, Bra med vikten kan man ju säga, o skönt kunna ta ut svängarna lite extra nu å sommaren, Ha en bra dag
20 juli 2011 09:35

Xara

Detsamma, ha en toppensommardag!! Ja, jag SKA få igen de där musklerna igen, sådeså!!
20 juli 2011 11:24

MissMullig

Vilken skön start.Vikt stått still på sem är ju bara det en bedrift sen att ut och springa så där är ju med fantastiskt. Uti solen, naturen lyft lite stenar/grenar så kommer musklerna tillbaka

Logga in för att skriva en kommentar.