icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Xaras blogg

727887
Har antagligen ett tiotal kilo att gå ner, men helst mäter jag höftmåttet istället för kilovikten (nojjar för mycket över vågens siffror). Jag vill hur som helst minska ytterligare ungefär 10 cm i omfång. Äter så strikt LCHF jag kan, med undantag för mjölkskvättar i téet, goda gräddsåser och crème fraiche när andan faller på... (det finns så MÅNGA fällor!!) Familjeliv, knattar, katter och jobbet tar upp resten av min tid och påverkar förstås mitt omfångsminskningsarbete.
6 april 2011 06:31
5

Vardag igen

Efter långhelgens tur till Disneyland Paris och gårdagens heldagskonferens i Storhult, sitter jag återigen vid min värmefläkt i baracken på jobbet och äter kokta ägg med mögelost. Igår kväll tränade jag först med mitt nya EA Sports Active 2 till Wii-konsolen: ett 25-minuters blandat program. Sedan körde jag en halvtimmes freestep framför TV:n: nu har jag ju sådan där förhöjningsbräda till balance boarden så att det blir lite bättre träningseffekt. Har inte kunnat logga vare sig mat eller motion under vår lillsemester, men nu är det dags för allvar igen (fick en röd plupp på viktpuls.se idag ;-)) så att det inte börjar vända uppåt. Att muskler skulle väga mer än fett har jag ju hört, men hur stor skillnad är det och när kan man börja hoppas på en sådan effekt?? (Försöker skylla röda pluppen på EA Sports Active 2: har haft massor med träningsvärk sedan jag började med det, haha!)

Kommentarer

  • 6 april 2011 06:44
    jaropi
    Stor skillnad i fett o muskel massa o man kan se skillnad ganska snart om man tränar aktivt hela tiden,, är ju lite svårt mäta själv,, men om du har ett träningsenter i närheten så kan dom mäta fettprocent o så finna ut muskelmassan
  • 6 april 2011 06:58
    Xara
    Nåja, SÅ viktigt är det inte så länge kläderna fortsätter sitta bra ;-). Jag bestämmer mig helt enkelt för att pluppen var en träningseffekt, så det så! Ha en superduperdag!!
  • 6 april 2011 07:01
    jaropi
    Ja bra del där,, o nog kan det vara så,, kroppen ändras ju hela tiden när di tränar
  • 6 april 2011 08:41
    Bummlan
    Xara! Jag har ju undrat var du varit!!!!! Men där är du ju. Skönt att ha kommit igång med träningen? Det låter kul med såna där tv-grejer. Som lek, liksom :) Jag har lärt mig att man kan bygga 2 kg muskler på ett år. Det skulle bli 0,17 kg i månaden. Utan anabola sterioder ;) Men vad vad vet jag???? Inte ett skit, egentligen. Men att man snabbt märker omformation i kroppen, det kan jag skriva under på. Min mage har blivit hårdare på de här veckorna. Inte skinnet utanpå, men musklerna under :)
  • 6 april 2011 10:13
    Troxii
    Som jag då.. Igen.. :> Jag har bara gått ner 1kg på 3månader, men snart 2 storlekar. Så, muskelmassa istället för fett.. 50/50? :)

Logga in för att skriva en kommentar.