Efter två kokta ägg till frukost, var det trevligt att för första gången den här veckan ha lyckats få med mig en matlåda till lunch! Det blev rester från gårdagens middag: entrecote med gorgonzola/mascarpone-sås, broccoli och sparris. Känns ext...
Känns betydligt bättre att vara "ute och promenera" på kvällarna än att sitta i soffan... Vårt löpband har blivit väldigt väl använt sedan vi köpte det i somras. Förra vintern kände jag mig så instängd hela den långa mörka, isiga, snöiga...
Entrecote med gorgonzola/marscarpone-sås med extra vispgrädde samt broccoli & sparris till middag, vääääldigt mättande...! Och jösses vad bara lite broccoli gör för RDI-värdet på typ samtliga ämnen: slår alla vitamin-piller, den saken är kla...
Köpte med mig några hundra gram färska räkor på eftermiddagen, det blev ett bra mellanmål efter min ledsamma lunch! OCH jag gjorde mig väldigt populär hos missarna, som fick äta sig (ganska) mätta på handskalade räkor för en gångs skull... ;-)
Det blev några babybels och paranötter till lunch idag igen, i brist på låda. Ikväll måste jag göra något slags storkok, så att jag har något att luncha på om dagarna!! Ska hämta tidigt på dagis/fritids idag, så det borde finnas lite tidsutrymme iaf ;-).
Själv tycker jag förvisso att det hade varit skönt att SOVA den timmen istället, men knattarna tycker det är perfekt att få en timmes extra legobyggartid före skola & dagis! Och jag har redan hunnit köra en maskin tvätt före frukost, alltid någ...
Knattarna somnade i god ordning för en gångs skull och jag ställde mig på "löpbandet" för en rask prommis... i 5,5 km/h ;-), men ändå.
Katterna sover på varsin sida om mig och verkar helt slut båda två, trots att ingen av dem vågade sig utanför dörre...
Har hållit på en halvtimme nu och har säkert ytterligare en halvtimme kvar... Knattarna får pannkakor till frukost om dagarna (med extra ägg, extra smör, vispgrädde, fiberhavregryn och... DINKELMJÖL, tro't eller ej :-D), så jag gör 'storstek' en...
Hoppade upp i kolisar pga alla ägg idag. Men fortfarande helt OK. Och protein-intaget minskar betydligt när man byter kött mot fisk, väldigt skönt! Ligger himla jämnt på fettintaget: detta verkar vara den nivå jag KAN äta dagligen... :-?
... för nu åt jag & knattarna upp all middagsmat igen... (ugnsbakad torsk med crème fraiche och fetaost, plus potatis för knattarna). Så nu har jag ingen matlåda tills i morrn IGEN *stackars mig*, det går inget bra för mig i lunchhänseende just nu...
I brist på matlåda, blev det ytterligare två kokta ägg samt 5 st babybels (=100 g ost) till lunch. Plus ett par koppar té med mjölkskvättar i. Nu är jag åtminstone mätt, men särskilt skojig lunch blev det ju inte. Måste få till matlådor fram...
Nästan en timmes firande utomhus i -8 grader... Men man är ju rutinerad: underställ, skidbyxor, extra sockor i vinterkängorna osv... ;-):-D Småknattarna såg ut som Michelin-gubbar allihopa: hade tomte- och luciautstyrslar ovanpå vinterkläderna. Fi...
ALLDELES för högt på protein och för lågt på fett, himmel vad svårt det ska vara att vända på det förhållandet, då!! Trots all majonnäs och extra smör och allting. Men kolisarna ligger fortsatt lågt, helt OK.
En timme i vad apparaten påstår är 5,5 km/h, men det tycker inte jag stämmer med vare sig kaloriåtgång eller tempo. Man ska tydligen kunna "gå raskt" i 7 km/h, men det är precis omöjligt för mig på vårt band: då är det jogging i hyfsat tem...
Hade aldrig ätit det förut och aldrig hört talas om den sortens köttbit heller *rudis*. Men det var väldigt gott, kan intygas!! HIttade det i köttdisken när jag letade efter middagsmat till mig själv: maken är & kollar på handboll och knattarna f...
Att rensa garderober brukar inte vara min favoritsysselsättning, men idag var det riktigt roligt: fick ihop tre stora kassar med skänka-bort-kläder (alldeles för stora numera!) plus att jag kom i mina gamla snygg-jeans! (Hoppas bara att jeansmodet har...
Krasslig och snorig, skönt att det är en ledig söndag och inte jobbdag idag. Lilla knatten är på tennisträning och när han och maken kommer hem blir det söndagsbrunch: bacon & ägg och kanske ost och majonnäs som tillbehör.
Solig och vacker dag med julmarkn...
Härlig dag! Efter sovmorgon & frukost, pysslade jag lite hemma innan det var dags för ansiktsbehandling med nack- och handmassage *lyx*.
Sedan hämtade jag knattarna hos svärisarna, där de varit sedan igår för att baka och bygga pepparkakshus.
Vi åkte till...
Skön lördagsfrukost med stekta ägg, bacon och en bit brieost samt en balja té med en skvätt mjölk i. Nu väntar ansiktsbehandling!
69,5 kg, så det var inte mycket till marginal. MEN det var morgonen efter ett storartat julbord med tillbehör, så jag tyckte att jag var väldigt modig som vågade kolla! Nedåt en centimeter över höften också, himla skönt.
Har inte tränat så mycket denna v...