Zize78s blogg

17623

Hittade denna sida idag och skrev genast in mig:)
Jag är en glad gift 32-årig tjej som har två barn på 9 & 11 år.
Jag började äta LCHF den 4/1-12, vägde då 63,1kg, jag var sjukt skeptisk men kände att man inte ska döma något innan man provat.
Jag var både skeptisk till att äta fett samt om man skulle orka träna då man åt på detta sätt.
Jag sökte mig massa information och startade sedan med att mäta mig runt hals, överarm, byst, midja, höft, lår och vad för att kunna följa händelsutveckligen.

På månadsdagen för LCHF-kosten (2012-02-04) mätte jag mig om igen för att se vad resultatet blivit.
Till min stora förvåning hade jag under denna första månad gått ner 3,4kg!, 3cm i midjan & 1,8cm runt höften.
Jag hade läst att man ska vänta med att äta choklad och nötter tills man nått sin målvikt, detta klarade jag inte att följa, så dessvärre har jag slukat en del mörk choklad samt nötter under denna tid.
Jag har hela tiden tränat på som tidigare, dvs kondition och styrka på gymmet 4-6 dagar i veckan helt utan att må dåligt av min koständring.
Detta är himmelriket! Äta denna goda mat och komma i form av det?!

21 juni 2012 09:50

muskelprocent?

jag var igår iväg på en elektronisk body scanning... Är det någon som har koll på hur man bör ligga i proccent på muskler vs fett+ jag tränar massor och är medveten om att jag är stark, dessvärre är alla musklerna gosigt inbäddade..:( Jag har en totalvikt på 59,4, varav mina muskler då väger 42,8. Detta ger en muskelprocent på 72%. Jag tycker det låter rimligt i förhållande till all min träning, men är samtidigt då jäkligt betänksam, detta innebär alltså att jag då har 16 kg! vatten och fett? Det känns inte som om jag (baserat på dessa siffror) borde ha så mycket fett som jag har? (och detta bodyscanning test visade) Är det någon som har koll på sånt här och kanske kan förklara det lite mer för mig? De kom även fram att min inre ålder är 20 (är 33), vilket verkade chocka tjejen som gjorde testet en del, fast det verkade bra, hon gratulerade:)

Kommentarer

21 juni 2012 13:12

Rapchic

är du säker på att dom där 72% inte var fettfri massa? Vad jag förstår så räknar såna maskiner i "fett" och "fettfri massa"
21 juni 2012 09:57

Blendy04

Jag gjorde en sån test i januari [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15868498[/LANK]
21 juni 2012 11:00

goffa

Nu glömmer du nog att räkna att du har hud o skelett o div organ i kroppen också va?
21 juni 2012 11:24

Zize78

nädå, det har jag koll på, men det gör ju iofs bara andelen fett mindre, men ändå är den så hög så att även hon som mätte reagerade...

Logga in för att skriva en kommentar.