godmorgon, ställde mig på vågen idag står på 81, jag har bara 10 kilo kvar. sen är jag klar. det kommer ta sin tid men jag ska lyckas. till frukost åt jag bacon och ägg med turkisk yoghurt och tomater. väldigt nyttigt och riktigt gott. Jag...
Jag känner mig jätte tjatig och tro mig jag har läst runt på internet. Men har inte fått reda på svar. Någon som kan svara på följande frågor? får jag äta korv? kaviar? honung? kommer inte på mer! men ja, det står inte någonsta...
Jag har precis vaknat och till frukost åt jag turkisk yoghurt som jag kryddat själv och så blandade jag ner gurka och tomater. Jag trodde det var nyttigt. men när jag skrev in måltiden här så hade jag fått i mig 16g kolhydrater? hur kommer det...
Hejsan. nu är det så här att jag har börjat med LCHF metoden i en vecka. Det funkar väldigt bra och jag mår hur bra som helst. Jag börjar se skillnad på min kropp. det enda jag tycker är jobbigt / svårt det är att jag inte vet exakt vad man...
Hejsan alla. Jag har försökt att gå ner i vikt genom att äta bra mat regelbundet och jag försöker träna hårt. Men ändå känner jag att det inte ger någon reslutat. Jag slarvar lite kanske med små ätandet och godiset det är just det som är p...
Hejsan alla där ute som också försöker gå ner i vikt. Jag är ny här och vet inte direkt allting än. När jag blev medlem här hade jag för mig att man inte fick äta någon pasta, ris potatis m.m men på "recept" så såg jag en bild med ris? kan...