resultat av kick-start v.1...

veckans kickstart började bra, men slutade halvdant, pga omläggningar i schemat, försvann motivationen och tiden att träna och jag fick jobba istället. Jag valde att göra matlådor för alla mina måltider istället, och fick dålig träning under de första 4 dagarna..men jag åt som jag skulle. fick i mig ungefär 1500kcal om dagen (fick tvinga i mig vid vissa tidpunkter eftersom jag var mätt efter hälften av köttet men 75g kött är inte mycket att hurra för..)och i måndags drog träningen igång. Avvek lite från träningschemat då vi inte hittade rätt ställe på gymmet, så vi körde cirkelträning ett tag.. men det gick lika bra. Igår blev inte hela passet kört med träningen, fick hoppa över de sista två seten, men likförbannat fick jag träningsvärk. Ja, jävlar i det. dagens träning gick bättre men pga stressigt schema och tider att passa, blev det 2,5 set istället för 3.. inom sjukhuset för rutinkontroll av min diabetes, vilket resulterade i viktkoll och träningspredikor med mat. Vågen visade minus 1,2 kg sen förra veckan. ett komma två kilo. Och då har jag inte tränat som jag skulle.. Ja, se lite mat kan göra underverk och jag får väl medge att det faktum att jag i torsdags kväll drack mitt sista glas pepsi max, kan väl ha lite med saken att göra. Jag har inget sötsug, åt en kaka i förrgår, men det smakade... faktiskt äckligt, och jag hade inget sug efter någon mer. Kesella-mellanmålen börjar ta emot nu, mest konsistens och smak, kaseinskitsmellanmålet, men ner kommer det, bären som mixats i hjälper ju en del..sover gott om nätterna, vaknar pigg och utvilad när sambon går upp på morgonen vid halv sju, och då går jag upp för att äta frukost så jag kan köra ett tidigt träningspass.. (hade någon sagt det till mig förra veckan, hade jag itne trott dem alls.. ) men ändå, 1,2 kg, på knappt en vecka.. tre veckor kvar, och jag längtar redan efter att få mitt slutresultat... heja mig?

brainys blogg

resultat av kick-start v.1...

Kommentarer