jaha nu tog jag tag i det jag skjutit upp på i en månad, jag startar den förste mars med fullt träningsschema, en timme om dagen och ett kostschema att följa, allt efter mina egna tycken. På onsdag ska jag göra matlådor så inihelvete och imorgon n...

jag ser att det är ett "rekommenderat" mellanmål här, men jag förstår inte riktigt varför? Visst jag ska erkänna, jag har provat, det smaka gott med lite jordgubbsaft i, när jag glömde frukten hemma, men frågan är ändå densamma, varför använ...

någon vet var man kan få tag i en hyfsat billig och inte allt för avancerad?

igår vägde jag mig, samma vikt som förut, så det är väl ett plus i kanten att jag inte gått upp iallfall men jag hade ju hoppats på lite neråt gång, men det har blivit dåligt med träning, stressigt på jobb, och en förkylning som heter duga...

ja det var blodsockervärdet imorse när jag gick upp, och igår kväll efter jag vaknat från nattjobbet och ätit kvällsmat, var mitt kvällsvärde 8.4. Helt ok, även om det känns som det är lågt för att jag är van vid mycket högre. Idag blev d...

Äta var tredje timme, blir inte lättare, jag får inte till riktigt vad jag ska äta liksom. Har väldigt svårt att äta varm mat om nätterna, så nu har ett av målen bestått av måltidsersättning, det har gått bra, men likförbannat är det de and...

Fick ett recept av min kompis på vad hon kallade "ff-bullar". Bullar hon åt när hon var emd i fitnessfighten. Jag gjorde dubbelsats och gjorde ett bröd istället för "bara" fem bullar. Det blev väl sådär, det är inte som att baka vanligt bröd om...

Idag gick jag upp tidigt, tryckte i mig gröten till frukost (ja tryckte, jag verkligen hatar havregrynsgröt OCH faktumet att jag måste äta frukost). Mat tidigt är inte min grej helt enkelt. Men iallafall, syrran hämta mig vid 8 och vi körde till gym...