icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en 50+ som försöker komma i form igen, efter en period av år, när jag börjat få problem med hälsan, i form av magproblem och trötthet. I våras fick jag gallblåsan bortopererad. Tidigare har jag joggat under mina motionsrundor, men nu håller jag mig till stavgången. Vikten går kanske inte ner på samma sätt, men förhoppningsvis får jag upp konditionen igen.
9 oktober 2010 13:43
1

Stavgången

Nu har jag gått med stavar varje dag i snart tre månaders tid varje morgon och det känns riktigt skönt. Mellan 4 och 5,5 km har jag gått varje dag, så jag börjar få ihop några km. Sedan i tisdags denna vecka har jag också lyckats hålla mig borta från sockret. Kinesologen sa vid mitt senaste besök i tisdags att min bukspottskörtel inte mår bra och att sockret medverkar till jäsning i tarmarna, så nu skall jag försöka hålla mig. Mineralpulvret som jag nu skall ta fem gånger om dagen hjälper också till att hålla sockersuget borta. Jag känner att jag är på rätt väg. :-)

Kommentarer

  • 10 oktober 2010 13:12
    krisp
    Duktigt med morgonpromenaderna. Jag går på morgonen de dagar jag är ledig (onsdag, lördag och söndag) de andra dagarna blir det på kvällarna. Jag har hållit på med stavgång i 5 år och tycker fortfarande det är lika roligt. Ha en bra fortsättning på helgen. Kram

Logga in för att skriva en kommentar.