Kickstart LcHf
Ja nu har jag registrerat mig för Kickstart LcHf, får se hur det går. Jag har annars gått på Dukan dieten men kommit av mig, hittar inte tillbaka.
Ni som äter enligt LcHf får gärna komma med goda råd till mig, jag kommer ha lite svårt i början och vänja mig med fettet eftersom man äter så lite fett som möjligt på Dukan.
Träningen får komma igång senare nu ska jag bara fokusera på vad jag stoppar i mig.
Ha en bra dag alla!!!!
Kommentarer
-
Jag gick också på Dukan innan jag gick över till LCHF. När jag körde Dukan fick man ju äta hur mycket som helst och hur ofta som helst bara det var Dukan-godkänt. Det jag gjorde fel när jag började med LCHF var att jag gjorde samma sak med LCHF-godkänt - det gick inte bra. Jag gick upp en del i vikt första halvåret. Försök att hålla dig till kostplanen enligt Kickstart så ska det gå bra.
-
Tack för tipset. Hur har det gått för dig, har det gått bra? Jag är lite närvös att det inte kommer att funka för mig.
-
Jag har tyvärr gått upp det jag gick ner med Dukan men det har ändå tagit 4 år. Under tiden har jag lärt mig en del om mitt ätande så nu satsar jag på att få ordning på det och gå långsamt ner igen med LCHF. Det är mycket lättare att få det att fungera med LCHF i längden gällande maten till familjen mm än det var med Dukan. Dukan gav mig en snabb nedgång men jag blev inte av med mitt sockerberoende. Det kommer gå bra för dig
. -
Börja med att läsa på ordentligt om du inte redan gjort det, t.ex finns mycket bra info på Kostdoktorns sida. Om du vill kan du även gå in på min nystartade kostblogg för matinspiration =)
Lycka till!
-
Tack för alla råd och pepp
-
Jag var in på bloggen, den verkar bra, ska fortsätta och titta där.
Logga in för att skriva en kommentar.