Nu är stjärnor och stakar uppe, så nu kan det bli advent. Blir så mysigt och fint när man tänder.

I går blev det först ett pass på gymmet sen tog jag in 7 skottkärror med ved, Efter det tog jag och pyntade till advent. På det hela taget blev det...

Idag var det dax att väga in och mäta sig igen. Vikten står still men måttbandet visade minus, har minskat 3 cm runt midjan sen start och höftmåttet har minskat med 3,5cm..Träningen har gett resultat för muskler väger mer än fett. Jag är glad att det...

Jag har fått en ny känsla, en längtan att få gå till gymmet. Det trodde jag aldrig skulle hända mej, men det känns bra. Jag började förra torsdagen och fredagen, sen vilade jag i helgen, nu har jag varit iväg både måndag och idag, imorgon vilo...

nya möjligheter. Idag ska jag iväg på gymmet, sen är det jobbkväll. Därimellan ska jag göra det jag inte gjorde igår. Jag hjälpte min dotter att städa hennes rum, det var välbehövligt kan jag säga. Men nu har hon pyntat till advent och det ble...

Äntligen visade vågen -1,2 kg efter två veckor med LCHF. Jag vet inte om det var för att jag var på gymmet igår eller om jag skulle ha gått ner ändå. Huvudsaken är att det går neråt. Jag tänkte mej tlill gymmet idag oxå och träna på min tr...

Halvtid på kickstarten, imorgon är det vägning och mätning igen, hoppas på bättre resultat den här gången. Jag fick mens som jag inte har haft på länge, kanske det är den som har spökat till vikten. Hur som helst så tycker jag att det går br...

Efter nio dagar med LcHf så känner jag mig tyngre och tröttare än jag var för nio dagar sen. Det ända positiva med LcHf för mig är att jag inte känner sötsug eller är hungrig, men det händer ingenting.

När jag gick på Dukan dieten gick jag ner ungef...

Jag är ledig idag, ska jobba i helgen. Frukosten avklarad det blev äggröra och bacon och en kopp the. Jag har funderat lite på varför jag inte ser nån förändring på vågen eller måttbandet, kanske jag äter för mycket. Jag äter för att jag ska...

Ja då var man inne på åttende dagen vägning och mätning, Inte alls så roligt, gått upp 0,5 kg och ökat 0,5 cm i midjan, men det kan bero på så mycket.Det är bara att köra på.

Jag äter som jag ska dricker mycket vatten, men det är kanske så att jag...

Då har jag ätit enligt LcHf i sju dagar, vågen visade +1 kg, inte så inspirerande men det är bara att bita ihop och hoppas det går bättre ju längre jag håller på. Jag ska gå på gymmet eller träna hemma imorgon, måste försöka komma igång ig...

på kickstarten, började morgonen med att dricka ett par koppar kaffe med grädde i, sen tog jag och stekte LcHf pannkakor och åt med vispad grädde och hallon, det blev lite väl mäktigt i mitt tycke.

Jag lagade till kycklinglåda igår som jag ska ta me...

med LcHf har gått väldigt bra, jag är impad att jag inte är sugen på nåt sött. Salt däremot saknar jag, har då tagit en bit ost och stoppat i mig, funkar bra tycker jag. Får se vad som händer imorgon, hoppas på finväder så jag kan vara ute....

Dagen har gått bra, höll på att glömma att äta lunch, har inte varit hungrig alls. Men jag svängde ihop en omelett innan jobbet. Nu har jag ätit middag, så nu är jag nästan för mätt. I morgon blir det en utmaning, jag måste ha både frukost o...

På min resa genom LcHf, det har gått förvånandsvärt bra idag. Jag har kännt mig mätt mest hela dagen. Jag har blivit mätt på det jag har ätit och inte behövt ta om av maten, det tycker jag är toppen.

Det är nu på kvällen som jag känner ett sug eft...

Ja nu har jag registrerat mig för Kickstart LcHf, får se hur det går. Jag har annars gått på Dukan dieten men kommit av mig, hittar inte tillbaka. 

Ni som äter enligt LcHf får gärna komma med goda råd till mig, jag kommer ha lite svårt i början...