danielaLs blogg

100016

Jag är en målmedveten och tuff tjej, som ständigt försöker utmana mig själv.
En av de största utmaningarna härtills har varit Helsinki City Marathon 14.8.2010 som jag klarade på 4h 18min. Jag är supernöjd över att jag klarade loppet så bra, och ser nu fram emot nästa utmaning (som jag inte bestämt mig för ännu)

Kostmål:
-äta 1300 - 1400 kcal per dag
-protein och fett är ok, men försöker undvika kolhydrater
-kolhydrater som kommer från frukt, grönsaker och bär är ok.

12 juni 2010 09:50

Bra start på dagen

Jag vaknade utan väckning 7:30 helt utvilad och laddad för morgonens träningspass. Före 8 var jag redan ute och joggade i regnet. Det blev en lång runda. Ungefär 17km. Löpningen kändes ganska bra. Benen rullade på bra och jag löpte om några andra joggare ;P även om jag inte brukar jämföra mig med andra eller tävla när jag är ute och träna, så får jag alltid en liten boost när jag kan ta om någon.
Efter joggingen i det ruggiga vädret var det såååå skönt att komma in och ta en varm dusch.
Sedan lagade jag en stooor smoothie åt mig. typ 600 kcal :D Men det är ok. Jag ska jobba 12-17 och sedan ska min älskling laga middag åt oss :)

<3
ha en bra helg!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.