Dagar kvar till marathon: 2
jag vågar inte jogga mer än det. Och inte heller låta bli att jogga.
Fast egentligen har det inte så stor betydelse för vad jag gör mera. den träning som jag gjort finns redan i mig. Man blir ju liksom inte marathonlöpare på 2 veckor....
Det är mest psykiskt under de sista veckorna. Om man tror att man gjort allt rätt så känns det också bättre att löpa. (förstås kan man ju göra nåt som förstör allt för en, men bättre kan jag inte bli mera)
Men dagarna innan kan man göra mycket fel! kolla bara min lista för halvmarathonen i maj! ätit fel, tränat fel, klätt mig fel!
Nu är det viktigt att jag äter regelbundet och dricker mycket.
Om jag hade varit helt seriös så hade jag börjat kolla min diet förra veckan. Men eftersom detta är en utmaning främst till mig själv, så är mitt mål att klara mig igenom loppet utan några tidskrav. Huvudsaken är att jag tar mig genom loppet.
Men jag skulle vara jävligt nöjd om det gick under 4h 15min.
Min kompis moster (ca 50 år?) ska också löpa Helsinki City Marathon. Hennes mål är att springa under 5h. OCH hon har löpt loppet tidigare! Så om hon klarar det skall nog jag också!
Efter loppet ska jag åka ner till stugan med mina föräldrar. Vi ska bada bastu och bada i vår ved-uppvärmda balja. jag kommer nog inte klara av att hålla ögonen öppna alltför länge... Men bastu och varm balja kan göra musklerna gott. (Slaggämnena sköljs bort lättare eftersom motståndet minskar när de ytliga blodkärlen slappnar av > nytt syrerikt blod lättare till musklerna och slaggämnen förs lättare ut)
5 dagar jobb kvar efter idag!!
Kommentarer
-
Lycka till!! Hoppas du får jätteroligt!
Logga in för att skriva en kommentar.