icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en målmedveten och tuff tjej, som ständigt försöker utmana mig själv.
En av de största utmaningarna härtills har varit Helsinki City Marathon 14.8.2010 som jag klarade på 4h 18min. Jag är supernöjd över att jag klarade loppet så bra, och ser nu fram emot nästa utmaning (som jag inte bestämt mig för ännu)

Kostmål:
-äta 1300 - 1400 kcal per dag
-protein och fett är ok, men försöker undvika kolhydrater
-kolhydrater som kommer från frukt, grönsaker och bär är ok.
13 augusti 2010 18:32
1

Flippar

Marathon imorgon!
Jobbet gick bra! inga skador på benen eller bilen, även om det är fredagen den 13!

Nu börjar jag bli ganska nervös för morgondagen.
allt känns fel.
Har jag ätit rätt idag?
kan man äta för mycket dagen innan?
känns mina muskler svaga? svider benen?
har jag tränat för mycket denna vecka? eller för lite?
Har jag druckit tillräckligt?
borde jag stretcha ikväll?

Jag åt en rejäl lunch idag. har lite dåligt samvete för det...

Till middag lagade jag en stor skål korngrynssallad med gurka, tomat, gräddfil, creme fraige, majonäs, paprika, tonfisk (i vatten), massor av kornris[!], avocado, sumiri (? crabstick), räkor, majs... och jag åt mycket! (säkert över 500g!)
Senare blir det säkert lite Ben&Jerrys glass. Eller borde jag avstå? Blir det för mycket?

Kan mat förstöra mina chanser att klara av marathonen?!

Kommentarer

  • 13 augusti 2010 19:12
    annche
    Jag håller tummarna för dig imorn o hoppas att du kommer att klara det galant! Marathon är imponerande - själv ska jag springa Midnattsloppet (1 mil) o är lite nervös inför det... Lycka till!!!

Logga in för att skriva en kommentar.