icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en målmedveten och tuff tjej, som ständigt försöker utmana mig själv.
En av de största utmaningarna härtills har varit Helsinki City Marathon 14.8.2010 som jag klarade på 4h 18min. Jag är supernöjd över att jag klarade loppet så bra, och ser nu fram emot nästa utmaning (som jag inte bestämt mig för ännu)

Kostmål:
-äta 1300 - 1400 kcal per dag
-protein och fett är ok, men försöker undvika kolhydrater
-kolhydrater som kommer från frukt, grönsaker och bär är ok.
14 augusti 2010 11:06
2

Klara! Färdiga! MARATHON

Så idag gäller det! Eller rättare sagt om 3h! Loppet börjar 15:00 finsk tid (=14:00 svensk tid). Börjar känna nervositeten pirra i hela kroppern: hög puls, ökad tarmaktivitet & rastlöshet. Ångest... Stress...
Tack gode gud för mina härliga föräldrar som kommer och hejja på mig under hela loppet <3

Idag vaknade jag 06:30 och åt frukost (nektarin, naturell yoghurt, kesella och havregryn blandat).

09:30 åt jag runt 250g av gårdagens matiga sallad och ca 50 g leverlåda. Sedan vilade jag 1,5h på fakirmattan.

Förutom detta har jag druckit smaksatt mineralvatten och Gatorade utsbädd med vatten (50:50). Ska försöka dricka lite till ännu, men klockan 13-14 ska jag sluta, för jag vill försöka undvika toalettbesök under marathonen (tror att det kommer bli svårt).

Jag ska ännu äta ett litet äpple före loppet. Annors så är det slutätet. På halvmarathonen i våras åt jag en STOR portion pasta 3-4h före loppet, vilket var ett STORT misstag. Maten satt som en klump i magsäcken och orsakade jobbiga halsbränningar.

Hoppas att jag inte ätit för mycket denna gång.

Vädret: 27grader och sol, 3-5 m/s. Suck.... Det har varit 20-25 grader hela veckan, och IDAG blir det skitvarmt! Typiskt.... Solen har dock inte synts till. På förmiddagen åskade och regnade det. Men det verkar klarna upp nu.

Stön... Varför ska loppet börja så sent? jag har tråååkit! klockan 13 eller 14 hade varit Mycket bättre!!

Kommentarer

  • 14 augusti 2010 11:22
    dojan
    Lycka till!!!
  • 14 augusti 2010 11:37
    annche
    Jättestort lycka till!!!!! Du får berätta sen hur det gått!!

Logga in för att skriva en kommentar.