icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en målmedveten och tuff tjej, som ständigt försöker utmana mig själv.
En av de största utmaningarna härtills har varit Helsinki City Marathon 14.8.2010 som jag klarade på 4h 18min. Jag är supernöjd över att jag klarade loppet så bra, och ser nu fram emot nästa utmaning (som jag inte bestämt mig för ännu)

Kostmål:
-äta 1300 - 1400 kcal per dag
-protein och fett är ok, men försöker undvika kolhydrater
-kolhydrater som kommer från frukt, grönsaker och bär är ok.
16 augusti 2010 17:15
3

Marathon: check!

Marathonen gick bra!
jag klarade av att löpa hela loppet till slut! sprang t.o.m alla uppförsbackar. Vid vattenstationerna gick jag några steg för att klara av att dricka.

Vädret var nästan optimalt: mulet och lätt vind. dock var det 26 grader, men så länge som solen inte sken gick det bra.

25km gick hur bra som helst! Jag sväva fram och kände mig odödlig!
Men vid 30km började jag känna att benen slutade rulla, magen krampade och lätt stygn hade jag också.
35km fick jag svårt att andas. Andningsmusklerna var antagligen så trötta att det blev svårt att fylla lungorna tillräckligt. Vid detta skede såg min löpning antagligen mera ut som "gåggande".
Vid 40km började jag må fruktansvärt illa. Kroppen ville spy och psyket fick kämpa emot.

Efteråt hade jag främst ont i knäna och höftlederna av ansträngningen. Magmusklerna och vaderna var också sjuka. Hade absolut ingen lust att äta något! Jag drack med stor möda en cocacola och drickbar yoghurt, och tvingade i mig en halv banan. Som tur tvingade mina föräldrar i mig en portion moussaka på kvällen.

Jag sov inte mycket den natten. Kroppen fick ingen ro.

Resultat:
4h 18min
1950kcal
medelpuls 159


:) nu är jag så OTROLIGT nöjd med mig själv!
tack till mina härliga föräldrar som cyklade bredvid mig under loppet <3

3 dagar jobb kvar!

Kommentarer

  • 16 augusti 2010 17:50
    Grattis! Bra tid fick du också, nu har du all anledning att vara stolt!
  • 18 augusti 2010 23:07
    Oj, vilken superbra tid!! Jättebra kämpat! Du kan verkligen vara stolt över din insats!
  • 20 augusti 2010 00:22
    WOW, jag är DUNDERIMPONERAD! Verkligen något att skryta med =D Bra kämpat, det är inte många som har viljan och självdisciplinen till att springa så långt. Pepp till dig!

Logga in för att skriva en kommentar.