icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en målmedveten och tuff tjej, som ständigt försöker utmana mig själv.
En av de största utmaningarna härtills har varit Helsinki City Marathon 14.8.2010 som jag klarade på 4h 18min. Jag är supernöjd över att jag klarade loppet så bra, och ser nu fram emot nästa utmaning (som jag inte bestämt mig för ännu)

Kostmål:
-äta 1300 - 1400 kcal per dag
-protein och fett är ok, men försöker undvika kolhydrater
-kolhydrater som kommer från frukt, grönsaker och bär är ok.
17 maj 2010 18:07
4

Mums

Keso är nog bland det bästa som finns!
Jag skulle kunna leva på enbart keso. Åt nyss 160gram som jag kryddat med salt, oregano, paprikakrydda och curry. Det är roligt att lite experimentera med kryddor :P vanligtvis sätter jag i salt, kanel och kardemumma.
Dessutom är keso väldigt proteinrikt och billigt. Perfekt för en sportig studerande.

Frukt & bär är också något som jag älskar. Frukt av alla de slag! Äpple (absolut favorit för tillfället), banan, ananas, mango, kiwi, honungsmelon, vattenmelon!! under veckoslutet åt jag en liter jordgubbar till lunch. Mums!!!!
Jag vet inte om avocado är en frukt eller grönsak, men det älskar jag också! Dock blir det lite mindre av den varan, eftersom det är relativt svårt att hitta bra sådana i butiken och att "öppna" dem vid rätt tillfälle då de är perfekt mogna.

imorgon ska jag kanske pröva hackat äpple med keso :P har nån några andra bra förslag?

Kommentarer

  • 17 maj 2010 18:22
    LadyG
    Den här är sjukt god: http://www3.arla.se/Default____17795.aspx?SelectedMenuItem=17263
  • 17 maj 2010 20:15
    danielaL
    Finns ej i finland ännu :(
  • 18 maj 2010 08:13
    anny
    JAG ÄLSKAR KESO. Men jag vill ha den traditionella naturella keson - inte den som "inte finns i Finland!" ;-) Det känns som att den med olika smaker är som att äta glass (för den är inte särskilt nyttig!) och då äter jag hellre riktig glass istället! :) Äter du kesella också? Det är också massor av protein i! :)
  • 18 maj 2010 21:16
    LindeXx
    Keso till potatis, lax, kött, på knäckebröd, på mackor. Yummi:D

Logga in för att skriva en kommentar.