icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en målmedveten och tuff tjej, som ständigt försöker utmana mig själv.
En av de största utmaningarna härtills har varit Helsinki City Marathon 14.8.2010 som jag klarade på 4h 18min. Jag är supernöjd över att jag klarade loppet så bra, och ser nu fram emot nästa utmaning (som jag inte bestämt mig för ännu)

Kostmål:
-äta 1300 - 1400 kcal per dag
-protein och fett är ok, men försöker undvika kolhydrater
-kolhydrater som kommer från frukt, grönsaker och bär är ok.
20 september 2010 15:39

Startbevis och turbomjölk

Äntligen kom startbeviset till Lidingöloppet! De skulle anlända 10 dagar före loppet, och loppet är om fem dagar. Snailmail indeed!
Resan ska bli riktigt skojig :) Vi flyger på fredagen från Helsingfors. Lördag förmiddag löper jag, mamma, och min syster 15km. sedan ska vi shoppa lite om det finns tid. sedan ut och äta och efter det ska jag och min syster ut i sthlm:s nattliv och fira syrrans födelsedag :) wohoo!

Hittade idag i butiken en ny supermjölk som jag sett en hel del reklam för. Den har 50% mer protein och kalcium, samt 100% med D-vitamin än vanlig fettfri mjölk. Endast 40kcal/100g. Dessutom innehåller den kalium och folsyra, vilket jag inte såg någon märkning om på den vanliga mjölkens mjölkpaket. (jag brukar dricka mellanmjölk). Inte så illa, men jag föredrar nog mellanmjölken pga smaken :)
Men det kan ju vara helt bra att ha de dagar som jag inte äter kött. För mjölk dricker jag nog så gott som dagligen, och då kan man ju lika bra få till ett extra tillskott protein.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.