stress stress stress
Efter en lång skoldag har jag tyvärr frossat lite. Men jag har inte ätit ordentligt under dagen, så det har sina förklaring..
Har även bestämt mig för att ha vägningsdag på torsdagar. Det har varit lite svårt att inte väga sig varje morgon, men jag mår bättre av det. Jag kan tillåta en extravägning på måndagar, men det tror jag inte kommer vara så populärt efter ett veckoslut.
Träningen ska jag försöka bygga upp på följande sätt:
- 1-2ggr spinning /vecka
- 1-2ggr simning/ vecka
- 2-4ggr löpning (20-40km/vecka)
- 2-3ggr muskelträning (typ gym och bodypump)
Får se hur detta löser sig i praktiken :D
Kram på er!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.