icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en målmedveten och tuff tjej, som ständigt försöker utmana mig själv.
En av de största utmaningarna härtills har varit Helsinki City Marathon 14.8.2010 som jag klarade på 4h 18min. Jag är supernöjd över att jag klarade loppet så bra, och ser nu fram emot nästa utmaning (som jag inte bestämt mig för ännu)

Kostmål:
-äta 1300 - 1400 kcal per dag
-protein och fett är ok, men försöker undvika kolhydrater
-kolhydrater som kommer från frukt, grönsaker och bär är ok.
8 september 2010 15:53

stress stress stress

Det har varit ett tag sen jag skrev i bloggen. Har haft fullt upp med skolan. Det har VERKLIGEN varit en rivstart på andra året i fysioterapistudierna. Denna vecka har varit årets längsta vecka, och det har gått 2,5dagar... Suck. föreläsningar 9-20 (som tur en hel del praktiskt). Trots det har jag joggat varje morgon och igår var jag på Bodypump. Så nu är jag sjuk i HELA kroppen.
Efter en lång skoldag har jag tyvärr frossat lite. Men jag har inte ätit ordentligt under dagen, så det har sina förklaring..

Har även bestämt mig för att ha vägningsdag på torsdagar. Det har varit lite svårt att inte väga sig varje morgon, men jag mår bättre av det. Jag kan tillåta en extravägning på måndagar, men det tror jag inte kommer vara så populärt efter ett veckoslut.

Träningen ska jag försöka bygga upp på följande sätt:
- 1-2ggr spinning /vecka
- 1-2ggr simning/ vecka 
- 2-4ggr löpning (20-40km/vecka)
- 2-3ggr muskelträning (typ gym och bodypump)

Får se hur detta löser sig i praktiken :D
Kram på er!


Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.