icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en målmedveten och tuff tjej, som ständigt försöker utmana mig själv.
En av de största utmaningarna härtills har varit Helsinki City Marathon 14.8.2010 som jag klarade på 4h 18min. Jag är supernöjd över att jag klarade loppet så bra, och ser nu fram emot nästa utmaning (som jag inte bestämt mig för ännu)

Kostmål:
-äta 1300 - 1400 kcal per dag
-protein och fett är ok, men försöker undvika kolhydrater
-kolhydrater som kommer från frukt, grönsaker och bär är ok.
15 juli 2010 20:27
1

TRÄNING eller SOMMARLOV?

Har nu pratat med sambon om mitt fullspeckade veckoslut. Det som stressar mig mest är att jag inte hinner träna ordentligt.

Träningssaldo denna vecka:
- Måndag: 2h cykling (ca. 50km)
- Tisdag: 60min joggning
- Onsdag: 45min - 50 min joggning

Idag, torsdag: blev det ingen träning, bl.a. för att det varit ruggigt väder med regnskurar och vind.

Imorgon, fredag: ingen träning för att vi ska åka ner till stugan direkt efter mitt jobb. Där ska vi ska åka till en kompis, och antagligen sova över. Det blir en hel del drickande antar jag.

Lördag: Då ska jag åka på jordgubbssjälvplock med min syster. Detta kommer ske på förmiddagen. Vädret kommer att vara HETT! De har lovat solsken hela lördagen och söndagen. Här kunde jag cykla ner till stugan efter plockandet, men eftersom det kommer att vara gassande sol, så skulle jag helst inte träna under dagen. På kvällen ska vi igen träffa kompisar på deras stuga... Altrenativt paddlar v till en ö och ber våra vänner komma dit istället...

Söndag: SOL och HETTA! Men här har jag iallafall tängt cykla tillbaka till Helsingfors.

Detta skulle betyda 3 dagar i sträck utan träning. Usch vad det stressar mig (ångest), eftersom det är en månad kvar tills jag ska löpa marathon. Jag borde träna som en tok just nu. Men samtidigt vill jag ha lite semester, och inte tänka så mycket på vad jag MÅSTE göra.
Men att springa marathon otränad skrämmer mig. Jag vet att det kommer att göra ont och vara tungt som fan även om jag är vältränad!

Sure, mitt jobb är relativt tungt fysiskt... Men jag skulle inte vilja räkna med detta. Efter jobbet är jag vanligtvis så trött att jag inte vill ge mig ut på joggingrunda direkt. Och även om jag gör det senare, så känns det jävligt jobbigt i benen.

Nästa vecka kommer jag att jobba 5 dagar (dvs 50h). Även då kommer blir det otränat freda-sönda, eftersom jag ska åka till en kompis som bor i Tammerfors.

Två veckor med kvalitativt dålig träning, och sedan marathon två veckor efter detta. SHIT!!

Det känns som att jag mest klagar här på bloggen. Jag är påriktigt inte en sådan pessimist som man kanske får en bild av. När jag är på gott humör och allt är ok, så känns det onödigt att skriva: oj vad allt känns bra. Det är mest då något tynger mig som jag skriver ner det. som terapi, liksom :) Typisk finsk kanske?

Kommentarer

  • 15 juli 2010 23:58
    sabinaf
    ta med löparskorna och spring en runda på morgonen på lördagen? eller på kvällen. Det i kombination med cykelturen hem till helsingfors gör det till en helt okej vecka trots att det inte känns så. Var inte så hård mot dig själv, du är jätteduktig! Heja dig!

Logga in för att skriva en kommentar.