Jojodietaren är tillbaka!

Nu kör vi lite matdagboken igen eftersom jag börjar tröttna på shapeup! Senast jag skrev hade jag kört lchf någon vecka men fick nog och gick över till kaloriräkning igen! Efter att ha legat på kolhydrat/kaloriunderskott i några månader började kroppen säga att den fick för lite näring genom yrsel och hetsätning bland annat. Detta gjorde att jag började lägga till mer fett i min kost och rullade automatiskt in på lchf igen utan större planering. Denna gång var det en naturlig mognadsprocess och jag mår oförskämt bra genom att äta som jag gör. Jag är grymt motiverad av alla hälsofördelar jag har fått och så här i juletider bara bubblar jag av inspiration till att baka och experimentera! Min familj och mina vänner ifrågasätter inte längre vad jag gör eftersom de ser att jag mår så otroligt bra och har gått ner drygt 13 kg på nu precis 1 år, så de är bara stöttande, vilket hjälper enormt! Jag får till och med inför lite lchf-alternativ på julbordet ;-) Kul att vara tillbaka på MDB igen för här är det ju faktiskt lite aktivitet bland forumen :-)

Kommentarer

2 december 2013 09:28

elinnnc

Tack så mycket, det känns jätte bra :-) Jag tror det är viktigt att inte pressa sig för hårt, det är det som har fått mig att faktiskt lyckas den här gången, så låt det ta sin tid! All nedgång är framgång :-)
2 december 2013 08:58

carotta

välkommen och bra gjort med sån viktminskning under ett år. jag hade hoppats på minst 10 kg till kul men inser efter alltför mycket fuskande stt det kommer inte stt gå men det är bara att kämpa på. det kommer ett liv efter nyår oxåâ™¥ï¸
2 december 2013 18:57

Eminemma

Haha, jojodietare har jag inte hört innan, men det stämmer nog på många av oss :). Iallafall innan vi som mår bra av lchf landat i det :). Härligt att det går bra! Jag har nog ungefär samma tempo som du, men jag jojks bara medlen mer eller mindre strikt lchf. Tänkte prova lite LCHF-julrecept, även om det mest är julbordet som lockar, och det är ju fan superLChF!
2 december 2013 18:57

Eminemma

* jojar bara mellan
2 december 2013 18:58

Eminemma

*redan, inte "fan" (fast det funkade ju ;))
2 december 2013 18:22

carotta

Ja vi får peppa varandra :)
2 december 2013 19:05

elinnnc

Haha :P Jag jag känner mig som en jojo när man inför en middagsbjudning får förklara vad man kan äta "den här gången" :P Julbord är ju faktiskt FAN(!) superLCHF ;-)

Logga in för att skriva en kommentar.