Tjo! Vilken lycka....mina tjejor har sedan i höstas bott långt bort och pluggat, men nu börjar dom ramla in inför sommarlovet! känner mig komplett igen efter en fika med en av dem. har varit så ensamt!!! har legat jätte bra i kosten idag, trodde de...

okej, jag har försökt att äta "normalt" ett tag, men det funkar verkligen inte på mig!! visst kan jag väl käka pasta etc någon gång ibland, men går nu tillbaka till att bara käka proteiner och grönt:) dels mår jag bäst av det samt att så fort...

Jag är en ensamvarg, det är jag! men ibland önskar jag att jag inte bodde själv, så man inte skulle ha samvete att låta sig själv och allt omkring sig förfalla. sitter i min lilla lägenhet som ser ut som en rövarkula, jag ser ut som 7 svåra år...

oj oj, dagen har varit helt i olag i både mat och motionsväg! tror den uteblivande morgonpromenaden la negativ effekt på hela dan i sammarbete med stress och utmattning! har ätit helt vad som har fallit mig in idag och fick min chokladkaka som jag plan...

är lite svårt att planera mat när man ska jobba natt ibland! gårkvällen spenderade jag i jobbets fruktkorg med världens super hunger/sug, tur att jag inte hade nåt onyttigt i närheten iochförsig! har lite ångest över att inte kunna ta någon mor...

dör lite! åt precis väääärldens godaste pastasallad made by migsjälv:)rätt energirik dock men det hade jag råd med!! fullkornspasta, gorgonzola, bacon, melon, paprika, cornichorner, tomat och champinjoner:) mums! lite kesella med kryddor till ocks...

ännu en gång blev det jobb då jag egentligen skulle vara ledig, börjar bli tröttsamt, behöver vila upp mig:S behöver dock pengarna då jag bara har 30 timmar inbokat i juni och det blir ju ingen hyra betald på! Har nyss satt i mig hundra kg hemmag...

jag har länge haft koll på kalorier etc, så jag tror den största hjälp jag fått genom MD är just det att när man ser på papper vad man äter är det svårare att tillåta sig att "okynnes-äta". det känns så naturligt för mig att äta 1200kcal/...

Dagen har varit jätte bra, motionerat och jobbat som vanligt! har skött mig bättre än på väldigt länge denna vecka, dock blev det alldeles för många kcal nu ikväll då jag fick ett återfall av hetsätning, känns inte alls lika illa och ångestl...

fyfasen vad ja är trött sen jobbet!!! blev supersugen på blåbärssylt idag som jag köpte för att ha till gröt. unnade mig gräddglass(kvar sen födelsedagen heeelt orörd) med blåbärssylt nu för lite fredasmys, hade jag haft ett uns mer energi ha...

improviserade lite för att få med mig nåt att äta till jobbet. blev ugnsvärmd quornfilé kryddad med timjan och till det broccolimos med lite hummus iblandat, supergott, grymt mättande och endast 219 kcal:D

svårtolkat detta! jag har gått upp 1 kg, ökat 1 cm i midjan, men minskat 3 cm runt mitt problemområde höft/stuss:P försöker ta detta positivt, men inte kul när bmi:t höjs!

ännu ett födelsedagsfika idag, inte bra inte bra, men gott var det! ligger ändå på minus så bryr mig inte. hade massor med överskottsenergi efter jobbet, så blev en extra promenad/joggingtur vilket var jätteskönt:)har tränat bort hela 889 kcal i...

vet inte vad som hände, men när jag gick av mitt nattpass med sovande jour kl 10, bara rann energin av mig! cyklade hem och ner på stan för att köpa födelsedagspresent åt mamma, sen tvättstuga till kl 14, men det var fasen bara på ren vilja, hela...

Dagen har varit helt underbar! stod i kalendern att jag fyllde år idag:) startade dagen med en långpromenad sedan var det shopping och lunch med mammsen som gällde. väl hemma tog jag en bok och gick ut och njöt av solen! hade fika hemma nu ikväll m...

så himla tröttsamt, både vågen och måttbandet går åt fel håll:( har precis börjat med morgonpromenader, vilket jag tänker köra stenhårt på (kanske fuskar när jobbet börjar tidigt) och vad det gäller kosten, så måste jag nog dra ner ytter...

tjuuu:) dagen har gått bra! började med en härlig morgonpromenad som jag ska sätta i system (med vissa undantag som imorn då jag jobbar 7-21)! har en härlig liten sväng jag kan ta på morgnarna. efter jag hade tagit min promenad var det dags för e...

håller på att provar mig fram till ett sätt att äta som gör att jag klarar mig ifrån mitt hetsätande på kvällarna, som är störta boven. idag gick det åt helvete, men efter att ha läst lite här ska jag försöka få i mig mer fett och protein...

Tänkte gå med i bloggfamiljen här på MD! för det är verkligen så det känns när man kikar igenom olika inlägg. Vi har alla nåt gemensamt och får ta del av varandras vardag och vem vill inte vara delaktig i det:)