snedsteg, rationaliserar och går vidare!

Dagen har varit jätte bra, motionerat och jobbat som vanligt! har skött mig bättre än på väldigt länge denna vecka, dock blev det alldeles för många kcal nu ikväll då jag fick ett återfall av hetsätning, känns inte alls lika illa och ångestladdat i efterhand som det har gjort förr tack och lov. vet att det förmodligen kom av stress och utmattning, är helt slut både fysiskt o mentalt. Har varit ledig 1 dag de senaste 17 dagarna såg jag i jobbkalendern! skakar av mig detta och planerar att promenera 1 mil imorn då jag äntligen har tid att gå så länge jag känner för:)har ju hela tiden gått innan jobbet börjar och inte rikigt varit nöjd med endast 1 timmes promenad, så nu jäklar:)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.