Jag älskar att planera och fnula, så därmed gillar jag starkt min nya söndagsrutin sen ett par veckor tillbaka, dvs göra ett matschema för kommande vecka! Eftersom det nu i veckan blev platt fall och bergochdalbana i ätstörningshjulet så har jag...

Jag är inte där än men kan känna vibbarna! 2 dagar utan kaloriräknande har passerat och en främmande känsla sprider sig i kroppen! När jag försöker definiera den är det som att jag blir gråtmild, men inte på grund av något negativt. Jag tror...

Jag älskar morgnar och är utan tvekan mer morgonmänniska än kvällsmänniska! Luften känns renare och jag tycker om att höra hur människor vaknar upp och börjar röra sig mot dagens göromål och spekulera i var de ska! Är det vanliga kontorsstole...

"Sluta hata mig" säger kroppen och jag får hetsätningsattacker allt mer tätare! Dags att sluta räkna kalorier ett par dagar och hitta balansen igen! Det går inte att äta 800 kcal på en dag och bränna runt 500 med motion, att jag inte lär mig!!! M...

God morgon kära vänner! Varnar för ett filosofiskt inlägg, så ni som inte hunnit sänka kaffekoppen än kanske tycker det är lite svårtuggat ;-) Skolan har börjat igen och inför c-uppsatsen får vi förmånen att lyssna till våra lärares fors...

Beklagade mig för kompisen på vägen till skolan angående de besvär som jag känt sen igår! Hon påpekade att jag hade liknande för inte så längesen då jag beskrev det som att jag gick runt med en slöja över huvudet! Ni erfarna som läser vet s...

Jag var inte alls mig själv igår och vet inte varför! Jag var helt utmattad i kroppen och passiv i tanken fast ändå klar! Hade en konstig känsla som att mina kroppsdelar inte satt fast på kroppen utan var ute och svävade, kunde knappt hålla upp mi...

Idag är det söndag, vilket innebär att det är dags att göra det som jag gör varje söndag! dvs en veckomatsedel! Känner mig inte jätte kreativ, men måste ha något att utgå ifrån eftersom det funkar så bra :-) Måndag: Räkor, kokta ägg och...

Var ute och ylade lite på fullmånen inatt vilket resulterade i sovmorgon! Känner jag mig utvilad? Nej! Hemskt svårt var det att få upp ögonen! Gick efter många om och men upp, stretchade lite för att mjuka upp kroppen, gick och borstade tänderna (...

Lugnet som sprider sig efter en utförd tenta!! Man sitter dagar i sträck, morgon till kväll, med ögonen i böcker, papper och dator. Kroppen värker av att sitta i dåliga positioner och de enda pauser man tillåter sig är för mat, sömn och kaffe......

Det känns som att jag har ätit hela dagen idag och har ändå inte överskridit kaloribudgeten! Jag vet ju precis hur man ska göra och vad som funkar för mig, så varför tro att gräset är grönare på andra sidan? Dag 2 efter avslutad PF á la 16:8...

Så att säga! Efter att ha fått ett flertal hetsätningsåterfall förra vecka väljer jag nu att sluta med 16.8! I och med att jag tog en timmes promenad tidigt på morgonen och inte åt förrän efter klockan 12 hann jag blir lite för hungrig! Jag had...

En liten klocka ringde någonstans och jag mindes någonting om mörk choklad och migrän! Tydligen finns det någon substans i detta som utlöser migrän så att trycka 100 gram kanske inte är någon höjdare för någon med migräntendenser :P Nu vet ja...

Vaknade med en massiv huvudvärk efter att ha tagit sovmorgon och hoppat över morgonpromenader första gången denna vecka! Jag har troligtvis gnisslat tänder i natt, sovit för länge plus att jag fick i mig lite socker med min 85%:iga choklad igår som...

Har ätit för lite idag vilket resulterade i att jag hungrade ihjäl när jag kom hem vid 21 och har kompensationsätit! Har haft fullt upp med skola och jobb och de enda matlådor som fanns i frysen att ta med var för kalorisnåla i förhållande till d...

Pheeew...! Jag klarade det!!! Av någon anledning blir jag ofta sötsugen på jobbet. Jag tror att vi har någon slags "fikakultur" då vi tar alla tillfällen som finns att sitta och prata skit och dricka kaffe samt mumsa på något tillsammans! Det händ...

Det var svårare än jag trodde det här! Även fast jag gick upp i okej tid och ar aktiv hela dagen igår så låg jag och vred och vände på mig till 3-tiden någon gång innan jag somnade! Meeen vaknade pigg som en lärka strax efter kl 7 och tog mig u...

Och inte var det lätt, men gick bra till slut! Jag visste att jag inte skulle kunna somna i bra tid igår eftersom jag gick upp kl 16:30 (Ja du läste rätt), så jag tog till vara på att det visades en film med Johnny Depp (*dregel*) inatt kl 2:40 och s...

Jag har funderat på det ett tag eftersom vi gör så med våra brukare på jobbet eftersom det är väldigt praktiskt och ekonomiskt! Jag har gjort en veckomatsedel för kommande vecka baserat på det som finns hemma! Måndag: långtidskok på fläskk...

Jag tjuvstartade lite tidigare i veckan för att kunna göra en målplanering fram till påsk, men eftersom jag fått för mig att jag vill ha invägning på fredagar, så stod detta på schemat idag! Den uppskattade statistiken såg tidigare ut som fö...