synden straffar sig själv!

Har ätit för lite idag vilket resulterade i att jag hungrade ihjäl när jag kom hem vid 21 och har kompensationsätit! Har haft fullt upp med skola och jobb och de enda matlådor som fanns i frysen att ta med var för kalorisnåla i förhållande till dagens aktivitet! Har tryckt ett dagsbehov av kalorier i form av äggröra, ost och solroskärnor nu sen jag kom hem! Jag har överskridit mitt behov, men tror att det går +/-0 på vågen eftersom jag har varit igång hela dagen och bränner dubbelt så mycket på morgonpromenaden enligt pulsklockan än vad MD beräknar. No hard feelings, kroppen behövde återhämtning och det fick den! Nu ser jag fram emot en god natts sömn innan jag ska tillbaka till mitt älskade jobb igen :-)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.