Meh, well done Sherlock!!...Och veckoplanering :-)

En liten klocka ringde någonstans och jag mindes någonting om mörk choklad och migrän! Tydligen finns det någon substans i detta som utlöser migrän så att trycka 100 gram kanske inte är någon höjdare för någon med migräntendenser :P Nu vet jag det!! Aja, jag blev beordrad att sova lite av min tenta-kompanion, said and done, så nu mår jag mycket bättre och vi är i stort sett klara med arbetet :-) Så, jag skulle ju göra ny veckmatsedel :-D Baserat på vad jag har i hemma (orkar inte handla förrän det krisar): Måndag: Kokta ägg med räkor och majonäs Tisdag: Fläskkotlett med aromsmör och gurka Onsdag: Kyckling med blomkålsmos Torsdag: Fläskkotlett med brysselkål Fredag: Burgare med Kycklingfilé, Oopsies och stekt lök Lördag: Plättar med smör eller proteinfluff Söndag: Omelett med räkor och ost Frukost och mellis består som vanligt av: lchf-gröt, äggröra, eller proteinfluff :-) Är fortfarande salig över att ha rutiner igen och även fast en kaotisk vecka väntar så känner jag mig vid gott mod :-) Jag tänker fortsätta med mina morgonpromenader som är helt underbara! Nya rundan ligger på lite drygt 6 km, vilket tar nästan på minuten 1 timme, så känner mig nöjd och belåten! Jag har kommit på ett nytt sätt att beräkna kalorier eftersom jag är lite nördigt road över kalkyler och dylikt! Lekte lite och beräknade mitt totala kaloribehov för 1 vecka och jämförde med mitt underskott och förbrända kalorier enligt runkeeper! Enligt detta ska jag alltså ha dippat ca 0,7 kg denna vecka! Det säger ju mer att snitta så eftersom jag äter för lite vissa dagar och unnar mig en bit extra vissa dagar, så med denna kalkyl ser man att det går jämnt ut i vilket fall :-) Nog för idag, nu blir det soffhäng för hela slanten och ladda inför morgonpromenad och tenta-vecka! Ta hand om er där ute :-)

elinnncs blogg

Meh, well done Sherlock!!...Och veckoplanering :-)

Kommentarer