Morgonpromenad och kcal-mindfucked!

tjuuu:) dagen har gått bra! började med en härlig morgonpromenad som jag ska sätta i system (med vissa undantag som imorn då jag jobbar 7-21)! har en härlig liten sväng jag kan ta på morgnarna. efter jag hade tagit min promenad var det dags för en liten promenad med mamma och hunden, så det blev dubbelt upp. var på handledarkurs med pappa nu ikväll och hoppas på att vi får alla tillstånd snart så jag kan komma igång med körkortet. Har fortfarande så mkt att lära om kcal etc, tex räknade jag ut idag att för att få i mig tillräckligt med fett och protein så måste jag käka 1496 kcal, enbart bestående av detta, vilket är helt omöjligt dels för att jag bara ska ligga på ca 1200 kcal/dag och för att det är omöjligt att käka så mkt fett och proteiner under en och samma dag om man inte kör LCHF kanske, men det vill jag inte! Ett annat problem är att jag ett par ggr, som idag, inte har fått i mig tillräckligt med kcal och vet inte riktigt hur jag ska handskas med det. Att äta eller att inte äta- thats the question! Är rädd att jag fått tillbaka min magkatarr eller i värsta fall mina gallproblem, då jag har mått lite illa till och från under dagen. får testa en period utan kaffe så får vi se om det blir bättre! Blev ett långt inlägg detta, nu är det soffmys och förhoppningsvis en tidig kväll:)

elinnncs blogg

Morgonpromenad och kcal-mindfucked!

Kommentarer