Ett av mina största problem är att jag nästan alltid äter för mycket. Oftast blir det mat men även kakor och bakverk hör till favoriterna. Min första portion mat är oftast en lagom stor portion som jag äter upp alldeles för snabbt. Efter det bö...

Just nu kan man säga att det går lite trögt. Igår, idag och i morgon ska jag jobba helt oplanerat och givetvis har alla matplaner också spruckit. Har inte haft möjlighet att direkt mäta och väga så jag försöker köra på ögonmått och äta som...

Ställde mig glad i hågen och förväntansfull på vågen i morse då det gått exakt en vecka sedan jag började med Matdagboken. Jag hade såklart tjuvvägt mig i tisdags och då visade vågen på en viktnedgång på 0,6 kg. Jag var förväntansfull. Va...

Jag tror på det här med att ha tydliga mål när det gäller viktnedgång och träning. Det ska vara både stora och små mål. De större känns skönare att nå men det ska även vara lättare så att man får små knuffar i ryggen lite titt som tätt....

Som ny medlem här tycker jag att det allra svåraste är planeringen och att man inte är van att räkna kalorier. Jag har absolut ingen aning om exakt hur många kalorier en viss råvara innehåller. Jag antar att man lär sig ju mer van man blir? Någon...

Spelar det någon roll vad man fyller upp sina kalorier med? Jag menar, är det någon skillnad på om man väljer att äta en pizza under en dag och sen inget mer eller istället väljer att äta flera mindre måltider med färre kalorier? Rent näringsm...

Igår köpte jag ny mobiltelefon. För tillfället går jag runt som ett barn på julafton. Mina övriga telefoner har nämligen alltid varit billigast möjliga med så få funktioner som möjligt. Den här gången slog jag på stort och köpte, helt olikt...

Idag har jag varit på födelsedagskalas hos min bror som fyllde 19. Det blev en bit smörgåstårta och dessutom en bit pavlova till efterrätt. Helt i ärlighetens namn tror inte jag på total avhållsamhet utan snarare på att man får välja sina t...

Jag tror att för att komma ur de dåliga vanorna och börja slänga sig med nya, lite bättre vanor måste man först lokalisera bovarna. Vart gick det snett? Det är svårt och ibland jobbigt att rannsaka sig själv men här har jag gjort ett ärligt fö...