emme86s blogg

LCHF 41774

Mitt namn är Emelie 30år och bor i skogen med min sambo och våra djur. Har alltid haft ett stort djurintresse.

Då var det dax att ta tag i vikten. Varit lite slarv med LCHF ett tag så nu börjar jag med kickstart kost & träning. Har aldrig vägt så mkt som jag gör nu! Så nu är jag väldigt motiverad att gå ner i vikt och må bättre.

Dax att börja röra på sig och detta känns lagom. Har en daglig huvudvärk som är ngt bättre vissa dagar så hoppas att kunna planera in träningsdagarna då. Haft denna huvudvärk sedana jag var 13 år och är trött på att den ska påverka mitt liv så mkt.
Målet är att gå ner i vikt och att kunna känna mig piggare.

1 februari 2017 21:17

Dag 10

Då har även dag 10 gått. Idag har det varit en lugn dag på jobbet så har inte gått så många steg. Efter jobbet blev de mest och slappa. Men idag var ju min vilo dag. :) Tar igen de imorgon. :)

Dagens mat

Frukost: Makrill med äggsmör

Lunch: Spenatsallad med fetaost

Kvällsmat: Köttfärsröra me vitkål

Varje morgon tar jag lite vitaminer: d-vitamin, omega 3, magnesium och multivitamin.

Tycker jag börjar känna mig lite piggare igen. Det är väl att jag är noga med maten i kombination med att jag äntligen börjat träna.

Känner jag verkligen vill ställa mig på vågen igen men har lyckats låta bli. Ska inte väga mig inan söndag! Rädd att jag gått upp då jag ändå gick ner 3kg på en vecka men ej märkte de så mkt när jag mätte. Men hoppas på ngt resultat även denna vecka, jag har ju kämpat på lika bra denna.

lchf

Gillar

Kommentarer

2 februari 2017 07:46

Bella50

Håller en 👍
2 februari 2017 11:27

emme86

Tack! :)

Logga in för att skriva en kommentar.