Helt slut efter gymmet idag..

Då har jag haft en bra ledig dag igen. Började dagen med en runda i skogen med Curre och Loppan. Passat Loppan ett par dagar. Men eftersom de kommit snö blev de inte så lång runda. Blev iaf ca 3km. Ska ut imorgon med men då blir de lite längre om de ej kommer mer snö.

Frukost: scrambled eggs med bacon

Lunch: Hamburgare med chilisås

Kvällsmat: Lax med hollandaisesås

14 idag var de träning på Gymmet med instruktör. Fått nytt träningsprogram. Hehe lär ha träningsvärk imorgon. Han lastade på helt andra tyngder än vad jag själv brukar och körde på med ett bra tempo. Men nu kör vi på detta i 3-4 veckor sen får jag instruktörshjälp igen. Man märker ju verkligen hur otränad man är när man får sådan här hjälp, men de ska vi ändra på.

Avslutade med 1 km springande på motionsbandet och ett par km gick jag raskt på bandet.

Var riktigt skönt att sätta sig 20 minuter i en varm bastu efter ett hårt träningspass.