emme86s blogg

LCHF 41743

Mitt namn är Emelie 30år och bor i skogen med min sambo och våra djur. Har alltid haft ett stort djurintresse.

Då var det dax att ta tag i vikten. Varit lite slarv med LCHF ett tag så nu börjar jag med kickstart kost & träning. Har aldrig vägt så mkt som jag gör nu! Så nu är jag väldigt motiverad att gå ner i vikt och må bättre.

Dax att börja röra på sig och detta känns lagom. Har en daglig huvudvärk som är ngt bättre vissa dagar så hoppas att kunna planera in träningsdagarna då. Haft denna huvudvärk sedana jag var 13 år och är trött på att den ska påverka mitt liv så mkt.
Målet är att gå ner i vikt och att kunna känna mig piggare.

3 februari 2017 21:38

Känns som jag ätit för mkt idag! :(

Då har denna dagen gått. Inte rört mig allt för mkt idag. Jobbat och sedan var man trött när man kom hem. Känns som jag ätit lite väl mkt idag. Bytte ut broccoligratängen mot en liten protion kyckling med gorgonzola.

Frukost: kanelpankanor

Lunch: ost, paprika o lufttorkad skinka

Kvällsmat: kyckling med gorgonzola och spenat.

Känns som jag borde ställa mig på crosstrainern lite men de får vänta till imorgon då ska jag köra 30 min träning och sedan en prommenad.

lchf

Gillar

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.